Несподівано: що буде, якщо не вимкнути Wi-Fi на телефоні на ніч

Багато з нас не розлучаються зі смартфоном навіть уночі – телефон лежить поруч, підключений до Wi-Fi, і продовжує працювати. Але експерти радять змінити цю звичку та вимикати бездротовий інтернет перед сном.

Постійне підключення до Wi-Fi означає, що ви та ваші пристрої весь час перебуваєте під впливом електромагнітного випромінювання. Вимкнення бездротової мережі на ніч допомагає зменшити цей вплив на організм. Крім того, ви не будете постійно тягнутися до телефона, щоб перевірити повідомлення або соцмережі перед сном.

Дослідження показали, що вимкнення Wi-Fi покращує якість сну та знижує рівень тривожності. Коли телефон не підключений до мережі, вас не турбують сповіщення, вібрації та інші відволікаючі фактори, які заважають нормально виспатися. Ваш смартфон також заощаджує енергію – батарея розряджається набагато повільніше, а це продовжує термін її служби, особливо якщо пристрій не новий.