І здоров'я покращить, і не дасть замерзнути: рецепт напою, який зігріє холодною зимою

Якщо в квартирі прохолодно, а плед уже не забезпечує потрібного тепла, найпростішим і найдоступнішим способом зігрітися стає приготування відповідного гарячого напою. Він не лише допомагає підвищити температуру тіла, а й дарує відчуття затишку, спокою та розслаблення. Рецепт опублікував "РБК-Україна".

Теплий одяг утримує тепло зовні, однак не завжди здатен зігріти зсередини. Гарячий напій активізує кровообіг, знімає м’язову напругу та допомагає організму швидше пристосуватися до низьких температур. Особливо дієвими є варіанти з додаванням спецій, що мають зігрівальні властивості.

Для приготування напою знадобляться такі інгредієнти:

• вода або молоко - 250 мл;
• чорний або зелений чай - 1 ч. л.;
• мед - 1 ч. л.;
• імбир - кілька тонких скибок;
• кориця або гвоздика - за смаком;
• лимон або апельсин - за бажанням.

Доведіть воду або молоко до кипіння, після чого додайте чай і вибрані спеції. Залиште напій настоюватися протягом 5-7 хвилин, а потім процідіть. Коли рідина трохи охолоне, додайте мед і цитрусові. У результаті виходить м’який, ароматний і справді зігрівальний напій - ідеальний варіант для холодного вечора вдома.

Такий напій варто вживати після повернення з вулиці, тривалого перебування в прохолодному приміщенні або коли хочеться розслабитися перед сном. Він також допомагає зменшити відчуття втоми та створює приємний вечірній ритуал.

Пийте напій повільно, невеликими ковтками, загорнувшись у плед. У такому разі тепло збережеться довше, а зігрівальний ефект буде більш відчутним.

• Раніше ми повідомляли сухі кінчики та жирне коріння: як новий метод рятує волосся без дорогих процедур.
• Перукарі в шоці: новий "сендвіч" для волосся робить його таким м'яким, що хочеться торкатися знову і знову - детальніше Знай.ua.