106-річний чоловік розкрив секрет свого довголіття

106-річний житель американського штату Гаваї відсвяткував день народження тренуванням у спортзалі.

Про це повідомляє видання Hawaii News Now.

Джеймс Чоу народився у Китаї 1920 року. Після війни він працював на цукровій плантації на Мауї, а у 1950-ті переїхав на Оаху. Пізніше він став професором інженерної справи в Гавайському університеті Маноа.

У 68 років Чоу пішов на пенсію. Невдовзі у нього діагностували цукровий діабет. Після цього чоловік став регулярно ходити до спортзалу і тренується досі. Він вважає, що саме у фізичних вправах полягає секрет його довголіття.

Чоу також дотримується простого раціону: він їсть тофу, рис, свіжі фрукти та овочі.

Наталка Карпа / © instagram.com/natalkakarpa Сергій Дейнеко Чим замінити каву / © www.freepik.com/free-photo Сара Мішель Геллар / © Getty Images