Здоров'я

Дотримання дієти для схуднення може бути складним та неефективним. Дотримуючись деяких порад, ви зможете скинути зайві кілограми, не дотримуючись дієти.

З віком колаген у нашій шкірі неминуче руйнується, проте є низка продуктів, які посилюють цей процес. Дізнайтеся, які продукти потрібно виключити з раціону, щоб старіти повільно.

Незвичайна вправа жінки включає підйом ваги під час стрибків на скакалці. Однак експерти попереджають, що цей трюк небезпечний і людям не варто намагатися його повторити.

Ліана Фостер застерігає інших людей, щоб вони двічі подумали, перш ніж охолоджувати приміщення під час сну.

Магнітна буря сьогодні, 30 липня, в черговий раз перевірить людей, особливо метеозалежних, на витривалість - якою сили вона буде і скільки діб може тривати.

За свою успішну кар'єру Ронні Коулман вісім разів поспіль завойовував престижний титул "Містер Олімпія", а також здобув 26 професійних титулів IFBB. На піку сили тіло і сила спортсмена "були нелюдськими".

Японія є батьківщиною одних з найбільш довгоживучих людей у світі. Дієтологиня з Японії розповіла про місцеві звички харчування та продукти, які вони їдять щодня.

Кінець липня — час достигання найбажаніших гігантських ягід — кавунів. Дехто вживає їх на десерт дехто — замість води, а є й ті, хто сідає на кавунову дієту. Ексклюзивно для Фокуса дієтологиня Аліна Дяченко розповідає про те, чи можна схуднути на кавунах, та як правильно вживати цей фрукт, щоб не на...

Про це в ефірі Київ.24 розповів завідувач відділення інтенсивної та еферентної терапії гострих інтоксикацій «Охматдиту» Олександр Урін. За його словами, ускладнення можуть розповсюджуватися через нервову систему. Лікар наголошує, якщо людина страждає хронічними захворюваннями, чи має схильність до...

Фото: podrobnosti.ua Фахівці попереджають про магнітну бурю Сьогодні Землю накрила потужна магнітна буря до семи балів, яка може вплинути на самопочуття людей та роботу електроніки. Земля зіткнулася з потужною магнітною бурею, яка розпочалася сьогодні, 29 липня. Вчені прогнозують, що це явище триват...

Якщо вам постійно хочеться щось пожувати, а ноги самі ведуть до холодильника, наповніть його продуктами, які дадуть більше ситості та допоможуть контролювати відчуття голоду.

Деякі гриби, які раніше вважали неїстівними, навпаки можна вважати суперфудом. Ці гриби зміцнюють імунну систему, допомагають психічному здоров'ю та позитивно впливають на роботу серця. Повний текст новини

За словами Д'Анджело Севіджа, його максимальна вага дійшла до 194 кг, після чого він прийняв рішення змінюватися. Критика стала мотивацією для нього і зараз він став персональним тренером з фітнесу.

Нестача сну та стрес часто проявляються на нашій шкірі, особливо у вигляді темних кіл під очима. Замість того щоб постійно маскувати їх консилером, включіть у свій раціон продукти, які допомагають позбутися темних кіл.

Поширене захворювання, що вражає літніх людей і не має методів лікування, звернуло свій погляд на більш молоде покоління. Учені намагаються з'ясувати причини такої зміни статистики та побоюються його подальшого поширення.

Що старшими ми стаємо, то більше наш мозок схильний до розвитку цілої низки захворювань, що вражають нашу здатність ясно мислити. Однак нове дослідження виявило, що всього одна проста зміна здатна повернути ці проблеми назад.

Сковорідки з антипригарним покриттям є популярним посудом, використовуваним в усьому світі, через легкість його миття і готування в ньому. Однак лікарі та вчені стверджують, що у цих переваг є прихований і небезпечний зворотний бік.

Дослідники назвали причину дивної й не дуже корисної поведінки, що зачіпає людей по всій земній кулі.

Рак грудей є поширеним захворюванням серед жінок і найчастіше при його виявленні фахівці обирають видалення відразу обох грудей. Однак недавнє дослідження показало, що очікування і реальність ефективності такої операції кардинально відрізняються.

У світі трансплантації черги очікування за відповідним донором часто стають вироком для сотень тисяч людей. Однак тепер вчені можуть змінити цю ситуацію за допомогою унікального титанового серця, що працює на технологіях, які використовуються в поїздах.

Генетика вже давно вивчає питання того, як генетична схильність впливає на наше життя, місцями зумовлюючи те, як воно протікає. Однак напрямок, що досліджує маловивчений зв'язок генів і нашого характеру, є найцікавішою галуззю.

Наприкінці дня вечеря може бути єдиним джерелом насолоди та розслаблення. Однак, обираючи продукти для вечірнього прийому їжі, не забувайте про те, що організм перетравлюватиме їх усю ніч, і від того, як він впорається, залежатиме ваше самопочуття зранку.

5% населення України інфіковано вірусним гепатитом С, 3,6% хворіють його хронічною формою, а ще 1,5% – мають гепатит В. Щобільше, чимало людей просто не здогадуються, що зіткнулись з цією недугою. Повний текст новини

Стародавні ретровіруси давно відомі науці і їхні залишки в тому чи іншому вигляді залишаються в нашому організмі протягом сотень тисяч років. Однак нове дослідження показало, що ці залишки зовсім не є генетичним сміттям, а діють як підступні диверсанти.

Брак сну і кава з кофеїном зменшують мозок –таких несподіваних висновків дійшли вчені. Річ у тім, що кофеїн посилює зміни в мозку, які провокує безсоння, внаслідок чого зменшується розмір сірої речовини. Повний текст новини

Кортизол викликає до себе дедалі більший інтерес громадськості, обростаючи багатьма міфами і страшилками. Лікарі розповіли, що з популярних тверджень щодо нього є науково підтвердженим, а до чого краще не прислухатися.

В епоху цифрових технологій складно знайти людину, яка не проводить хоча б по кілька годин на день за будь-яким екраном. Однак світло, що випромінюється ним, яке раніше вважалося шкідливим для наших очей, виявилося згубним і для нашого тіла.

Хвороба Альцгеймера є небезпечним і поширюваним захворюванням, що вражає літніх людей, проти якого в людства поки що немає ліків. Однак нещодавно вчені підійшли на крок ближче до того, щоб вчасно виявляти хворобу, виявивши цілу низку важливих моментів.

Мільйони людей по всьому світу залежать від щоденного приймання ліків, але водночас не упускають момент побалувати себе чашкою кави. Однак лікарі вважають, що така комбінація в деяких випадках може бути дуже небезпечною і потрібно розуміти, коли від неї краще відмовитися.

Пестициди вже не вперше пов'язують із розвитком низки серйозних захворювань, виокремлюючи конкретних шкідників з їх числа. Однак останні дослідження показали, що вони всі однаково небезпечні, а безпечних рівнів впливу зовсім не існує.

Проблема алкоголізму широко поширена у світі і вийти з порочного кола є складним завданням для мільйонів людей, які попутно страждають від депресії. Однак вчені з'ясували, що лікуючи її ми непомітно можемо підривати всі зусилля щодо відмови від алкоголю.

Чоловік на ім'я Лу нібито використовував техніку з бойового мистецтва, відому як "залізна піщана долоня" або просто "залізна долоня".

Хоча магній часто призначають людям через його поширений дефіцит, варто завжди враховувати норму його споживання, вважають експерти. Перейшовши цю тонку межу, ми ризикуємо наразити свій організм на смертельну небезпеку.

Часом буває складно контролювати бажання з'їсти щось солоденьке. І якщо з тих чи інших причин, ви намагається обмежувати його споживання, маємо для вас гарні новини - спробуйте додати до свого раціону ферментовану їжу. Повний текст новини

Американські вчені зробили прорив у дослідженнях хвороби Альцгеймера, розробивши назальний спрей, який націлений на тау-білки в мозку та здатний їх видаляти.

Виявивши в основі нового підходу до лікування методику, що використовувалася для створення вакцини від COVID-19, вчені змогли поліпшити показники лікування гризунів. Тепер автори сподіваються на швидкі випробування новинки вже на людях.

Ця лихоманка вже давно насторожувала вчених по всьому світу через свою невивченість і потенційну летальність. Тепер найгірші побоювання науки підтвердилися і хвороба вже забрала кілька життів.

У новому дослідженні вчені спростовують твердження про те, що помірне вживання алкоголю може бути корисним для людини.

Дослідники знайшли взаємозв'язок із нейродегенеративними захворюваннями та наявністю високого рівня жиру в певних місцях на тілі.

Грецькі курорти опинилися під загрозою через поширення нового штаму коронавірусу, що швидко розповсюджується серед туристів і місцевого населення. За інформацією з медичних джерел, новий варіант Covid-19 вже призвів до кількох смертельних випадків, що викликало серйозну стурбованість у країні та сер...

Щоб схуднути не обов'язково годинами займатись у залі, можна просто гуляти. Щоб спалювати більше калорій під час ходьби, підтримуйте швидкий темп, включайте інтервали вищої інтенсивності, долайте підйоми або пагорби та зосередьтеся на правильній техніці.

Коли ви думаєте про те, як схуднути за тиждень, то першими на думку спадають виснажливі тренування та суворі дієти. Але, на жаль, такі методи можуть принести більше шкоди, ніж користі. Є більш безпечні способи, які точно допоможуть.

Епоха цифрових технологій буквально не залишає шансу нашому зору, оскільки всюди нас оточують екрани і монітори. Однак дотримуючись цих порад, ви зможете захистити свої очі та поліпшити зір.

Влітку під впливом високої температури ноги швидко починають потіти. Запах поту передається на взуття, яке потім починає неприємно пахнути. Два домашні засоби швидко повернуть приємний запах та свіжість вашим кросівкам.

Постійні стреси та тривожність можуть спонукати нас до переїдання. Історія із "заїданням" стресу та емоцій погано впливає на наше здоров'я та об'єми талії. Іноді причиною зайвої ваги є гормональні порушення. На практиці це виглядає як замкнене коло: ми стресуємо – їмо, набираємо вагу – у нас не вихо...

Догляд за шкірою — це не просто косметичні процедури, це інвестиція в загальне благополуччя, адже сяюча, здорова шкіра може підвищити вашу самооцінку та поліпшити психічне здоров'я.