5 антиправил отношений от психолога

Ты наверняка читала сотни правил качественных, вечных, уважительных, еще каких-то там отношений.

Наш эксперт, психолог-практик Елена Шпундра дает 5 антисоветов.

Вот как на само деле нужно строить отношения в паре!.

В статьях и книгах о совместной жизни часто можно встретить фразу: «Над отношениями надо работать».

За которой обычно следует целый свод советов.

Вроде: «Говорите мужу «Я тебя люблю!» три раза в день, обсуждайте с ним все ваши чувства, но делайте это в формате я-сообщений, встречайте его в костюме Страстной Дьяволицы один раз в неделю и страстно отдавайтесь прямо там, где встретили».

Идея работы над отношениями меня всегда вгоняет в дрожь.

Не то чтобы я верила, что отношения складываются сами по себе и не требуют усилий.

Но знаю, что слишком интенсивными и активными действиями любой союз можно разрушить похлеще, чем бездействием.

Особенно если действия такие продуманные и искусственные.

Так чего же в отношениях лучше не делать, а пустить все на самотек? Вот несколько моих рецептов.

Далеко не все чувства нужно проговаривать и не все конфликты нужно разрешать.

Некоторые молодые пары ошибочно полагают, что каждый микрооттенок чувств стоит обсуждать друг с другом.

Или каждое недовольство — например: «Милый, ты оставил в мойке грязню посуду, этим ты ранил мои чувства, потому что посуда сама себя не помоет, а мы договаривались, что это будешь делать ты!» — возводить в мегапротиворечие и начинать переговоры.

Однако, чувства не статичны.

Жизнь вообще переменчива.

Сегодня мы довольны и любим человека, завтра — поссорились, и любовь сменяется злостью, послезавтра мы вообще сомневаемся, правильно ли выбрали, тот ли это человек.

Обрушивать на голову партнера все эти состояния бессмысленно и даже жестоко.

Как должен чувствовать себя человек, которому говорят: «Я сомневаюсь, что ты тот, кто мне нужен»? Это же не его сомнения, и он — не дрессированная собачка, чтобы начинать служить за сахарок, показывая хозяину, что он лучший.

Да и помыть тарелку занимает минуты 2, а вот говорить о том, что она не помыта и снова распределять и перераспределять обязанности, доводя друг друга до исступления, можно целый день.

Скорее важно выделить принципиальные вопросы, по которым действительно стоит разговаривать.

И те вещи, которые легко пропустить.

Иначе в обильных разговорах о чувствах теряются сами чувства.

А какие-то противоречия в отношениях будут всегда, просто потому что другой человек — другой.

Он не живет в нашем теле и не может делать только то, что мы хотим и считаем важным.

Опять же, многие женские журналы пишут про «время вместе» — делайте что-то вместе, переживайте общие эмоции вместе, имейте совместные интересы, друзей.

А я скажу: делайте что-то отдельно!.

В любых отношениях нужно иметь пространство для себя и давать отдых партнеру.

Это может быть какое-то пространство дома, вообще не связанное с большой активностью.

Например, поболтать в постели перед сном или разделить ужин, или погладить кота.

Часто достаточно и 5 общих минут в день, чтобы понять, что человек рядом.

Так же обстоят дела и с правдой.

Не нужно думать, что быть честным в отношениях — это «рубить» любимому человеку все, что ты сделала, все, что тебе пришло в голову или все что ты думаешь о партнере.

Хорошо бы сначала себе задать вопрос: хочу ли я все слышать о себе и знать о другом? Не думаю, что информация о том, что ты постарела, поправилась, надела нелепое платье, к ним в офис пришла новая сотрудница (она просто ходячий секс, все мужчины обсуждают ее в курилке) как-то поможет похудеть, изменить стиль или чувствовать себя желанной.

Наоборот, имеет смысл решить для себя, какие вещи ты не скажешь партнеру никогда, потому что они его ранят.

И о чем нужно сказать обязательно, потому что это влияет на качество ваших отношений.

Отношение — это не только про угождать и потакать другому.

Важно понимать, что есть правда, которая может изменить что-то к лучшему, а есть правда, которая просто может убить.

И что в приоритете — жить вместе или истребить партнера.

Все сказки про любовь пронизаны идеей «жить вместе долго и счастливо и умереть в один день».

То есть с момента образования пары возникает некая бесконечная идиллия.

А если не идиллия, то бесконечность — «мы вместе и так будет всегда».

С этой идеей мы начинаем смотреть на партнера как на константу, и в этом теряется его ценность.

Я же советую думать: сегодня мы вместе, а завтра все может измениться.

Жизнь вообще конечна.

Как отношения в ней могут быть бесконечными? И не обязательно потому что «только смерть может разлучить нас».

Разлучить пару может множество вещей, в том числе и многообразие выборов, которые дает интернет.

Или та сотрудница «супер-секс», что пришла на работу.

Или то, что чувства прошли.

Или то, что конфликты зашкалили.

Для меня тем ценнее становятся отношения, чем больше я понимаю, как легко из них можно уйти и как быстро они могут закончиться.

Потому что во многих вопросах жить одному проще, чем уживаться в паре.

Разорвать отношения легче, чем улаживать конфликты в них.

Найти себе кого-то нового на ночь, на пару недель, на месяц проще, чем стараться оставаться со старым.

Брак не делает нас «фригидными» или «кастратами».

Мы по-прежнему замечаем других симпатичных мужчин и женщин, увлекаемся ими.

Фантазируем: а что было бы, если… Отрицать это бессмысленно.

Впрочем, как и реагировать — видеть в каждом элементе проявления сексуальности угрозу для отношений.

Мой брак никак не разрушает то, что муж может потерять свой взгляд в декольте дамы за соседним столиком в ресторане.

Я и сама в нем тону — точнее, наблюдаю с интересом: сиськи вывалятся на стол или нет.

Нас не разводит то, что я рассматриваю чей-то упругий пресс на фото в Инстаграме и думаю: какой он в постели?.

Скорее наоборот, мысль о том, что он может пойти к «декольте», а я осуществлю узнавание, насколько хорош «пресс» в постели — но вместо этого мы смотрим друг на друга, на наши несовершенные тела и остаемся вместе — делает наши отношения теплее и ярче.

Когда мы встречаемся и создаем пару, мы соприкасаемся достоинствами, показываем друг другу лучшее и фантазируем о том, что это лучшее будет только улучшаться.

На мой взгляд, это и является тем подводным порогом, о который разбиваются корабли любви.

Потому что идея крепких отношений — это не скрыть друг от друга недостатки или изменять другого так, чтобы его недостатков не было.

Секрет успешных отношений в том, чтобы видя все недостатки партнера и показывая ему свои, все равно находить в паре то, что их компенсирует.

иллюстрации — @amandaoleander.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Елена Шпундра.

психолог, журналист, путешественник.

Наши проекты.

Правила счастливых женщин.

10 простых правил, чтобы идти навстречу счастью! Интересные статьи, тест и конкурс для женщин.

Секреты успешных людей: как располагать к себе собеседника?.

Все секреты "Лиза" и "!CEBERG" готовы раскрыть в новом спецпроекте!.

Hair&Style Battle 2.

Битва стилей Hair&Style Battle 2 - смотри, голосуй, получай призы!.

Зимние праздники: семейные традиции.

Как отмечать зимние праздники и где провести каникулы всей семьей!.

ТЕСТ: УЗНАЙ СВОЙ БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ.

Пройди ТЕСТ и узнай, на сколько лет себя чувствует твое тело!.

Food Battle.

FOOD BATTLE: смотри битву кулинаров и получай призы!.

Вкусные моменты.

Выпечка на все случаи жизни + ВКУСНЫЙ КОНКУРС!.

У вас будет ДРУГ.

Все об уходе за домашним любимцем!.

Как по волшебству! СПОСОБЫ ПОБЕДИТЬ ДЕТСКУЮ ПРОСТУДУ.

Опыт Европы, отличия и симптомы - все о простуде.

CHALLENGE! ПОВТОРИ ПРИЧЕСКУ!.

Повтори прическу за блогером и выиграй призы и подарки!.

Статьи по теме:.

Писанки і крашанки: кращі ідеї та фото до Великодня.

С чем носить юбку-карандаш: 7 модных идей.

Точный гороскоп на неделю для всех знаков зодиака: с 25 по 31 марта.

Март 25 2019, 07:03.