6 привычек, от которых мы стареем

Все знают о том, что способно ускорить старение кожи: это любовь к загару, алкоголь и курение.

Но, оказывается, привести к появлению ранних морщинок могут не только вредные привычки, но и вполне безобидные — или те, что кажутся таковыми на первый взгляд.

О них мы расскажем в нашем материале.

ПИТЬЕ ИЗ ТРУБОЧКИ.

В то время как коктейльная трубочка уберегает эмаль наших зубов от окрашивания темными напитками, не стоит пить из нее слишком часто.

Дело в том, что регулярное сжатие губ приводит к появлению морщинок вокруг рта – такие можно заметить у заядлых курильщиков.

Конечно, любовь к коктейльным трубочкам – вещь гораздо более невинная, чем пристрастие к никотину, но и она может навредить молодости кожи.

НОШЕНИЕ КОНТАКТНЫХ ЛИНЗ.

Даже если вы виртуозно владеете техникой надевания и снятия контактных линз, вряд ли вам удается избежать соприкосновения с тонкой и нежной кожи вокруг глаз.

А именно это регулярное механическое воздействие приводит к возникновению морщинок в этой деликатной области.

Если очки — это не ваш вариант, обязательно озаботьтесь покупкой хорошего крема и не пренебрегайте патчами.

СОН НА ЖИВОТЕ И НА БОКУ.

Если постоянно спать на боку или на животе, можно получить не только забавные отпечатки подушки на щеках, которые проходят вскоре после подъема, но и нежелательные морщинки на лице, шее и в области декольте.

Особенно это заметно будет с возрастом, когда кожа начнет терять коллаген.

Поэтому косметологи и дерматологи рекомендуют спать на спине.

Если же это положение вам не подходит, обратите внимание на вашу подушку: отдавайте предпочтение шелковому постельному белью – оно позволяет избежать лишнего трения кожи о поверхность подушки и поможет сохранить молодость.

ДЛИТЕЛЬНАЯ РАБОТА С КОМПЬЮТЕРОМ.

Большую часть нашего времени мы проводим наедине с нашими гаджетами: будь то компьютер, экран смартфона или планшет.

Конечно, все эти умные машины очень упрощают нашу жизнь, но они наносят немалый вред нашей красоте.

В частности, деликатной коже на шее.

У косметологов даже появился специальный термин «шея айтишника» — потерявшая тонус , с глубокими морщинами на границе с подбородком.

Чтобы избежать подобной неприятности, регулярно делайте гимнастику для лица, массаж уязвимой зоны и следите за тем, чтобы угол между шеей и линией подбородка во время работы на компьютере был равен 90 градусам.

ОБОГРЕВАТЕЛЬНЫЕ ПРИБОРЫ.

С приходом холодов одними из главных врагов кожи становятся батареи центрального отопления и прочие обогревательные приборы.

Они серьезно сушат кожу и провоцируют ее преждевременное старение.

Впрочем, не стоит мерзнуть, чтобы избежать этой неприятности: просто следите за тем, чтобы ваша кожа не пересыхала, пейте побольше воды и держите под рукой увлажняющий крем.

БЕЗЖИРОВАЯ ДИЕТА.

В борьбе за стройное тело многие идут на крайности и исключают из своего меню все жиры.

И очень зря! Важно помнить, что оливковое масло, рыба и орехи содержат жирные кислоты, которые отвечают за здоровье и молодость не только нашей кожи, но и организма в целом: они помогают усваиваться витаминам и питательным веществам, являются мощными антиоксидантами, предотвращают сухость и поддерживают защитные функции эпидермиса.

По материалу ELLE.