Beauty-колонка: почему не стоит пить кофе в самолетах и наносить мейкап перед полетом

Путешествия сегодня стали намного доступнее, чем раньше.

Благодаря самолетам утром можно находиться в одной стране, а обедать уже в другой.

Однако, чтобы ваш перелет был в удовольствие, необходимо знать несколько важных моментов: от сбора багажа до ухода за кожей на борту .

Что можно и нельзя брать с собой в багаж.

В ручную кладь на борт самолета вы можете пронести любые продукты, за исключением жидкой и желеобразной еды.

Если ваш перелет занимает не больше трёх часов, для перекуса хорошо будет взять с собой орешки, печенье, фрукты, бутерброды.

Но если длительность перелета занимает больше времени — лучше заказать еду на борту.

Также если вы летите с ребенком, можно спокойно взять детское питание.

При необходимости, вы можете брать с собой таблетки, различные капли и перевязочные материалы.

Но лучше, если медикаменты будут находиться в неповрежденной заводской упаковке, с инструкцией по применению.

Иначе при посадке могут возникнуть подозрения, не везете ли вы запрещенные вещества.

Цифровая техника.

Здесь лучше читать правила безопасности страны, в которую вы направляетесь и читать условия компании-авиаперевозчика.

Обычно в ручную кладь разрешено брать ноутбук, планшет, мобильный телефон, фотоаппарат и зарядку к устройствам.

Косметика и средства гигиены.

Можно брать любые сухие косметические средства — тени, тушь, румяна, пудру, — но вот жидкости во флаконах объемом более 100 миллилитров категорически запрещены для ручной клади.

По опыту могу сказать, что взять на борт самолёта теплые вещи — must.

Поскольку при перелетах на дальние расстояния в самолетах может быть прохладно.

Также лететь лучше в комфортной и мягкой одежде, чтобы ничего не сковывало ваших движений.

Прием пищи на борту.

При перелёте питанию нужно уделить особое внимание так как при подъеме в небо возникает высотный метеоризм — увеличение объема газов, находящихся в ЖКТ.

Чтобы у вас не было дискомфорта, лучше перекусить за 1,5—2 часа до полета.

Также это важно сделать, чтобы предотвратить скачков сахара в крови, которые не лучшим образом сказываются на сердечно-сосудистой системе.

Одним из главных продуктов, которые не желательно употреблять перед полетом — алкоголь.

Конечно, для одних это может быть хорошим началом отпуска, для других же — хорошим средством успокоиться, если кто боится летать.

Но подумайте дважды: по данным Аэрокосмической медицинской ассоциации, полет сам по себе способствует дегидратации, а сидение в стесненной позе несколько часов у людей с высоким риском образования тромбов увеличивает эту вероятность.

Второй нежелательный продукт на борту самолета — кофе.

Шесть миллиграммов кофеина на килограмм веса тела могут действовать как мочегонное средство, приводя к потере жидкости, натрия и калия.

К тому же большая доза кофеина может привести к таким симптомам, как головная боль или мышечные спазмы.

Как я говорила, орешки — отличный перекус, но здесь нужно быть внимательным и узнать у стюардессы, нет ли у кого-то из пассажиров аллергии.

Дело в том, что самолет перерабатывает часть воздуха из салона и вскрытие мешка с орехами может вызвать у кого-то проблемы с самочувствием.

Как отмечает Аэрокосмическая медицинская ассоциация, изменение давления в самолете может привести к увеличению газа в кишечнике до 25%.

Поэтому лучше отказаться от бобовых и газированных напитков при перелёте.

Уход за кожей.

Перелет — это серьезный стресс для кожи.

Поскольку пересушенный воздух на борту провоцирует шелушение и высыпания.

Чтобы избежать таких проблем, следует придерживаться некоторых правил.

Никогда не наносите макияж в самолет.

Во время полета она очень загрязняет и сушит кожу.

Лучше увлажнить кожу кремом, а губы — гигиенической помадой.

Протирайте лицо салфетками с мицеллярной водой.

При перелёте сальные железа выделяют еще больше жира, чем на земле и чтобы не провоцировать появление акне, пользуйтесь матирующими салфетками.

Не забудьте взять с собой тканевую маску с увлажняющими эффектом.

Она поможет коже лица остаться свежей и сияющей.

Не используйте термальную воду.

Она будет еще сильнее сушить кожу, вытягивая из нее естественную влагу.

Лучше заменить ее на розовую воду.

Патчи — «супергерои», которые помогут коже вокруг глаз остаться увлажненной.

Чтобы избежать покрасневших глаз, возьмите с собой капли.

После перелета, вернуть коже свежий вид и быстрее восстановиться помогут очищающие средства, поверхностный пилинг на основе фруктовых кислот, активная сыворотка, крем, питательная маска и патчи.

И последний совет: не сидите все время на месте.

Делайте разминку.

Кстати, примеры упражнений есть в брошюрах самолёта.

Вставайте, разгоняйте кровь, налаживайте микроциркуляцию.

Все это поможет избежать отеков.

Комфортных и увлекательных вам перелетов!.