Без ботокса и операций: как сделать кожу гладкой и сохранить мышцы лица в тонусе надолго

Мышечные зажимы, напряжение и прочие неприятности носит на себе большинство людей.

Отсюда глубокие морщины между бровями, носогубные складки и спазм, не покидающий даже самое молодое лицо.

Чем больше таких симптомов, тем быстрее человек устает, а со стороны кажется, что он постоянно чем-то недоволен.

Вроде бы, ну что тут сложного? Почувствовал напряжение — расслабься!.

Но большинство людей не ощущают этих изъянов и потому к ним привыкают.

Гнев, страх, радость, печаль и раздумья — каждому состоянию соответствует определенное сокращение мышц.

Что с этим делать? Думать всегда о хорошем? Искоренять мимические привычки? Колоть ботокс, чтобы расслабить мышцы? Перед нами стоит задача — справиться со спазмом мышц и в тоже время сохранить их тонус.

У нас хорошие новости: в 90% случаев это возможно без уколов и пластики.

«Нам повезло, что все мышцы лица никогда не бывают расслабленными, — объясняет знаменитый «реставратор» кожи, доктор Жан-Луи Себа.— Если бы в них не сохранялось некоторое напряжение — то есть мышечный тонус — наше лицо напоминало бы тесто».

Кроме определенного тонуса мышцы лица должны иметь длину и способность растягиваться.

Часто проблемы с лицевой мускулатурой невозможно определить самостоятельно.

Одно дело, когда брови сдвинуты — появляется вертикальная морщина, и это заметно.

Совсем другое — жевательные мышцы, а также поднимающие верхнюю губу: они лежат в более глубоких слоях.

Гипертонус — это повышенная активность мышечной ткани, когда возникает ощущение напряжения, стянутости.

В наиболее тяжелых случаях мышцы становятся очень плотными, и тогда колют ботокс, чтобы расслабить напряжение, разгладить складку, которую они создают.

Кстати, в гипертонусе может оказаться целая группа мышц глаз, что проявляется даже не в болезненных ощущениях, а в слабеющем или плохом зрении.

В данном случае рекомендуют обратить внимание на специальную гимнастику для глаз.

Но есть обратная сторона проблемы — когда мышцы становятся слишком вялыми, находясь в гипотонусе.

Это может быть вызвано неправильным прикусом, привычкой жевать на одной стороне, спать на одном боку и т.

Происходит обвисание, меняется рельеф лица.

Особенно это заметно на худых лицах с тонким слоем подкожно-жировой клетчатки.

СОХРАНИТЬ ЛИЦО.

Всю важность стимуляции мускулатуры лица первой осознала легендарная Надя Пайо.

В 1917 году в Нью-Йорке она познакомилась с русской балериной Анной Павловой.

Благодаря постоянным тренировкам тело уже немолодой звезды было в прекрасной форме, тогда как лицо сильно выдавало ее возраст.

Этот контраст натолкнул Надю на мысль, что помимо тела необходимо регулярно работать над тонусом лицевых мышц.

Так появилась визитная карточка Payot — техника массажа лица в 42 движения.

За сто лет она совсем не изменилась, ее и по сей день практикуют в Институте красоты Payot в Париже.

С этим абсолютно согласна фейс-гуру Сара Чапман, которая разработала собственную технику массажа Skinesis.

Свой дермароллер Skinesis Facialift она рекомендует использовать в паре с сыворотками, чтобы усилить их действие.

Роллером Skinesis Facialift открыто восхищаются Наоми Уоттс и Сиенна Миллер.

По многочисленным просьбам роллер уже продается онлайн на Net-a-Porter.

ОБРЕСТИ ПОКОЙ.

«Если вы не будете мять платье, вам не придется его гладить», — говорил о мимике лица «король ботокса» доктор Брандт.

Одно из его последних достижений — сыворотка Needles No More, которая на четыре часа имитирует эффект инъекции ботокса.

Инновационный компонент Dynalift действует как релаксант, и морщинки становятся менее заметными.

Крем Time-Filler французской марки Filorga действует по схожему принципу: активный компонент, трипептид botox-like, способствует расслаблению лицевой мускулатуры, и таким образом мимические морщины разглаживаются.

Крем Syn-Ake Anti-Aging от Miriam Quevedo также замедляет старение кожи с помощью инновационных пептидов.

Они блокируют импульсы, поступающие от нервных окончаний к мышцам лица.

Для получения максимального эффекта миорелаксант TÊTe применяют с мезороллером — инструментом для глубокого воздействия на кожу за счет вращающихся микроигл, который активизирует выработку коллагена и шлифует поверхности кожи.

«Многие женщины поняли, что их надежды на инъекции ботокса не оправдались, — подытоживает гуру косметологии Жоэль Сиокко, — и вместо красоты и молодости они получили лица без возраста».

Ее безупречные знания анатомии человека и золотые руки действительно творят чудеса.

Сиокко считает, что 30 процентов проблем старения можно решить с помощью специального ухода.

«Мне 62 года, и никакой пластики, ботокса и филлеров», — честно говорит она во время своих интервью, а в ее Институт Joëlle Ciocco на площади Мадлен регулярно заглядывают Летиция Каста и Катрин Денев.

СОБСТВЕННЫМИ РУКАМИ.

В Украине также все больше эстетистов приходят к выводу, что массаж лица, как и утреннее умывание, должен стать рутинной процедурой.

«Правильный уход за кожей без массажа невозможен, — считает косметолог Мед Эстет Центра Диана Гак.

— Мы все имеем дело с гравитационным птозом, то есть с обвисанием кожи под действием силы тяжести.

Его последствия не уберет ни один крем.

Поэтому не ленитесь делать массаж лица — самостоятельно или в салоне.

Это действительно поможет сохранить красивый рельеф кожи, а черты лица — подтянутыми и молодыми».

Профилактический массаж лица лучше всего начинать в возрасте 25 лет.

Периодичность — два сеанса в зависимости от изменений; курс состоит в среднем из 10 процедур.

После 30 лет для повышения эффективности их количество увеличивается до 12-ти.

По завершении интенсивного цикла рекомендован профилактический массаж раз в месяц.

В киевском антивозрастном центре Promoitalia практикуют ноу-хау итальянских специалистов — скульптурирующий лимфодренажный массаж лица, шеи, декольте и верхней части спины.

Кстати, в этом случае шея и спина должны быть максимально задействованы, ведь от осанки и тонуса шейных мышц зависит молодость лица.

Вспомните кубинок или африканок, которые носят кувшины с водой и корзины с фруктами на голове: идеально ровная спина, плавная поступь и приподнятый подбородок.

Между прочим, даже пожилым африканкам несвойственны глубокие лобные морщины и так называемые брыли — отвисание кожи щек.

У них кожа на лице просто увядает, усыхая и покрываясь мелкой сеточкой морщин.

Разумеется, мы вряд ли станем носить корзину на голове — на помощь нам придут пилатес, бассейн и курс массажа спины.

Ваше лицо может быть настолько красивым, насколько вы захотите», — это говорит не пластический хирург, а преподаватель йоги для лица Елена Родичева.

Гимнастика, фейсбилдинг, мимическая зарядка, йога для кожи — много названий, но смысл один.

Елена начала проводить такие занятия семь лет назад, а сегодня она преподает в Киевской йога-студии.

Упражнения по методике Родичевой требуют эмоционального спокойствия и мысленного сосредоточения.

Они способны глубоко воздействовать на психику человека.

Каждый урок начинается со снятия напряжения мышц лица, шеи и плеч.

Уже во время разминки чувствуется прилив крови к лицу.

Основная часть усиливает напряжение его мышц — вы даже почувствуете усталость, как от физических занятий.

И в конце — расслабление.

С первого раза лицо заметно подтягивается.

Этот метод поможет вернуть ему тонус и подтянутость, действуя подобно лифтингу.

В зависимости от возраста видимый эффект можно получить через неделю регулярных упражнений.

Кожа пробуждается и сияет, приподнимаются брови, веки и уголки губ, так что глаза кажутся больше.

Некоторые специалисты по фейсбилдингу убеждены, что при регулярном подходе можно избавиться от серьезных недостатков внешности — таких как форма носа или губ, исправить которые раньше было под силу только пластическому хирургу.

Но в достижении успеха не менее важна эмоциональная составляющая.

Этот ключевой фактор упоминает доктор медицинских наук Анна Стенько.

Оказывается, гнев и злость неслучайно искореживают человеческое лицо.

Они требуют напряжения почти всех мышц одновременно.

А вот радость — это самая необременительная эмоция.

Улыбка обеспечивается напряжением одной мышцы, и даже морщинки радости — гусиные лапки — не портят нас, а делают моложе.