Записки похудевшей: «Главная мотивация к похудению – здоровье»

Не эстетика, не невозможность подобрать одежду, а серьезные проблемы со здоровьем – вот чем чреват лишний вес! Об этом и о многом другом читай в очередном выпуске «Записок похудевшей», дневнике нашей читательницы, в котором она делится своим удачным опытом похудения.

Предыдущая часть: «Стоит ли верить лозунгу «Полюби себя любой»».

Первая часть: «Ворота в плен всегда открыты».

Записки похудевшей: «Индустрия еды охотится за нами».

В ЭТОЙ ЧАСТИ:.

Нездоровье, а не эстетика.

Отрезвление неизбежно.

«Зачем ты берешь еще один кусок?».

Нездоровье, а не эстетика.

«Я заедала стресс едой.

Чуть что не так – ешь.

(Хуже, что с годами вот это вот «ешь» уже шло само по себе и безо всяких стрессов и проблем).

И естественно, нездоровье явилось, не запылилось.

Что же поможет нам не психовать и снять стресс, вызванный всем этим нездоровьем? Неужели опять еда?.

Если да, то это смертный приговор и унизительная немощь в недалеком будущем.

Одна моя полная подруга рассказала, что как-то везли ее на каталке в госпитале, и она увидела в отражении зеркала себя на этой каталке и ужаснулась – ее живот и грудь были настолько огромны, что она себе напомнила кита.

Кстати, сесть на каталке она не могла и слезть не могла – позвали двух огромных медбратьев.

Этот ее рассказ засел в моей голове, и я всегда со страхом думала, что в один день я буду, как Ванька-Встанька, болтаться на каталке, и какие-нибудь огромные мужики будут с трудом меня ворочать.

Эта же подруга как-то со смехом заметила, что на пляже на Гавайях японские туристы фотографировались на ее фоне.

Это тоже вызвало во мне страх.

Она смеялась, а я похолодела.

Важно понимать, что рано или поздно придет момент, когда стресс заедать будет нельзя.

НЕЛЬЗЯ! И тут мы остановимся.

Уже немолодые.

Уже больные.

Почему же не попытаться сделать это раньше? Кладя в рот кусок жареной картошки и желая успокоения и комфорта, надо, наверное, представить, что эти полсковородки – это еще один шаг к старению сосудов, к болячкам, стресс от которых и заесть-то будет нельзя.

Надо писать о нездоровье, связанном с лишним весом.

Об эстетике и так все все понимают, причем понятия тут размыты – что уже можно считать неэстетичным, а что еще нет? Главная мотивация к похудению – здоровье!.

Через год после окончательного похудения я сделала тесты в эндокринологической клинике.

Тест показал, что мои сосуды лет на 8-10 старше моего биологического возраста.

Вот так.

То есть им под семьдесят.

There you go, lady.

Отрезвление неизбежно.

А кожа? Не то чтобы я думала, что верну себе тело, каким оно было в 23, 25, 30, 35, но повисшая кожа – это грустно.

Мне было грустно когда-то, и я ела.

Теперь мне еще грустнее видеть все эти результаты и знать о последствиях моих поисков утешения в еде.

Отрезвление придет так или иначе.

И придут сожаления.

Но ничего изменить уже будет нельзя.

Вспоминаются ли мне все эти сырники со сгущенкой, борщи с хлебом, котлеты, пирожки, бутерброды, тортики, пельмешки? Нет.

Стоят ли они того, чтобы я их помнила? Ну были, ну съела.

А что теперь делать с кожей, которая покрывала все эти слоновьи стати? (Я ношу на пляже короткие шортики, потому что внутренняя часть бедер, в самом верху, похожа на гофрированную бумагу.

И под попой тоже, простите за детали.) А с сосудами 70-летними что делать? А с давлением? Оно лучше, но оно есть? И предиабет остался, сахар в порядке, пока я не ем углеводы.

Но если буду есть их, он подскочит до потолка.

Это показал тест.

Unsplash«Зачем ты берешь еще один кусок?».

И ладно бы с той одеждой, которую я не осмеливалась носить долгие 15 лет.

А вот здоровье… И ведь говорили-писали, что лишний вес ко всему этому приведет.

Я, кстати, верила.

Но ела.

Мама говорила, что надо худеть – я обижалась.

Бывало, что муж за столом мне тихо говорил: «Зачем ты берешь еще один кусок? Посмотри, ведь уже никто не ест».

И я, стыдно сказать, бывало швыряла этот кусок назад и уходила из-за стола.

Как-то вечером я жевала кукурузные хлопья, и не в силах отложить эту пачку и перестать есть, я налила туда средство для мытья посуды.

Только это меня остановило.

Я доходила до того, что тайно от мужа жевала что-нибудь на кухне.

Думаю, он знал.

Просто, видимо, жалел.

Не говорил….

Записки похудевшей: «Заедание стресса».

Предыдущая часть: «Стоит ли верить лозунгу «Полюби себя любой»».

Первая часть: «Ворота в плен всегда открыты».

ПРОДОЛЖЕНИЕ: следует….

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Август 28 2020, 12:08.

Диана Балынская Автор.

Метки: диета, совет эксперта, секреты похудения, как похудеть за месяц, запискипохудевшей.

Понравилась статья? Оцените:.

(Пока оценок нет).

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Статьи по теме:.

Записки похудевшей: стоит ли верить лозунгу «Полюби себя любой»?.

Как снизить аппетит: 10 лайфхаков, которые помогут похудеть.

Баклажановая диета: плюсы и минусы, меню.