Почему сиртуиновую диету обожают Кейт Миддлтон, Адель и Гвинет Пэлтроу

Как сообщает издание Daily Mail, своим похудением Адель на 90% обязана диете, поскольку спортом она не особо любит заниматься.

Певица сократила употребление сахара.

Также она придерживается сиртуиновой диеты, преданными поклонницами которой являются также Кейт Миддлтон, принц Гарри, Пиппа Миддлтон и Гвинет Пэлтроу.

Сиртуиновую диету разработали знаменитых диетолога Эйдан Гоггинс и Глен Маттен, которые работали в частном спортивном зале Великобритании.

Система питания предполагает включение в рацион продуктов богатых антиоксидантом ресвератролом, который способен омолаживать организм на клеточном уровне.

В 2004 году профессор, Доктор Молекулярной Генетики из Гарвардского университета медицины Дэвид Синклер обнаружил ген, который контролирует нашу жизнь.

Если активировать его с помощью ресвератрола, продолжительность жизни клетки увеличится.

Австралийский ученый считает, что старение — это болезнь, которую можно лечить.

Сиртуины (SIRTs) — группа из семи белков, которая регулирует метаболизм, отвечает за сильный иммунитет, продолжительность жизни и другие важные функции организма.

Чтобы соблюдать сиртуиновую диету, важно включить в ежедневный рацион продукты, богатые мощными природыми антиоксидантами — полифенолами.

Если хотите попробовать сиртуиновую диету, как Адель, запишите в список покупок такие продукты, как: капуста кале, красное вино, особенно Pinot Noir, клубника, красный лук, чеснок, соевые бобы, цитрусовые, яблоки, петрушка, оливковое масло первого отжима, темный шоколад (85% какао), порошок зеленого чая (Матча), гречка, куркума, грецкие орехи, руккола, перец чили, сельдерей, финики, красный цикорий, черника, каперсы, натуральный кофе.