Украинские осенние суперфуды для иммунитета, женского здоровья и против старения

Но осень — не менее богатая на суперфуды пора.

Калина и облепиха — два осенних украинских суперфудах, полезные свойства которых неоспоримы и использовались нашими предками с давних времен.

Кладезь витаминов А, С, Е, Р, К.

2.Содержит Калий, Магний, Цинк, Железо.

4.Нормализирует работу ЖКТ и печени, укрепляет иммунитет, понижает давление и нормализирует пульс, поддерживает нервную систему, предотвращает развитие аллергических реакций и даже раковых клеток.

Полезна для женского здоровья.

Несмотря на колоссальную пользу калины, есть ситуации, когда употреблять ее не стоит:.

При пониженном давлении калина снизит его еще больше.

При беременности (может нарушать гормональный баланс).

При подагре, артрите и других заболеваниях суставов.

При тромбофлебите.

При болезнях почек, печени.

Облепиха — еще один локальный суперфуд.

Содержит витамины Е, А, группы В, К и Р.

В ней много каротина, яблочной кислоты, железа, магния, марганца, кремния и других полезных веществ.

Содержит фитонциды, которые помогают при воспалительных заболеваниях и простуде.

Поднимает настроение (благодаря серотонину).

Снимает воспаление, заживляет раны, укрепляет сосуды, стимулирует пищеварения и выработку желудочного сока.

Осторожными с облепихой нужно быть людям с панкреатитом, гепатитом, острым холециститом, мочекаменной болезнью, заболеваниями печени и желчного пузыря.

Не бойтесь замораживать облепиху — она все равно не потеряет своих свойств.

Употребляйте с добавлением меда или делайте чай из облепихи и будьте здоровы.