Рецепт аюрведического напитка для укрепления иммунитета и борьбы с анемией

Medicated Pomegranate Juice.

Что понадобится?.

Порошок имбиря — 1 чайная ложка.

Семена кориандра — 1 чайная ложка.

Гималайская соль — 1 щепотка.

Гранатовый сок — 1 стакан.

Вода — 1 стакан.

Как готовить аюрведический напиток с гранатом и имбирем?.

Положите имбирь и семена кориандра в кипящую воду.

Продолжите кипятить смесь, пока она не уменьшится в объеме в 4 раза (до четверти стакана).

Остудите до комнатной температуры.

Смешайте лечебную воду с гранатовым соком и добавьте щепотку соли.

Пейте напиток теплым.

Как действует?.

Повышает иммунитет, улучшает работу пищеварительной системы.

Борется с анемией, особенно полезен при плохой усвояемости железа в кишечнике.

Снижает уровень сахара и холестерина в крови.

Содержит витамин С, В6, железо и магний.