3 быстрых рецепта детокс смузи

Детокс смузи — один из самых быстрых и простых вариантов для очищения организма, снижения веса в домашних условиях и отличного самочувствия.

Смешайте в чаше блендера несколько ингредиентов, взбейте в течение минуты — и полезный очищающий завтрак, обед или ужин готов.

Главное, во время приготовления детокс смузи помните о важных продуктах-антиоксидантах, способных быстро выводить из организма шлаки и токсины, а также стимулировать пищеварение, — таких как лимон, лайм и шпинат.

Зеленый детокс смузи.

Для приготовления нужно:.

100 г листовой капусты (или пополам со шпинатом);.

1 зеленое яблоко;.

1/2 клубня фенхеля;.

1 ч.

1/2 стебля сельдерея;.

1 ст.

Все ингредиенты очистите, нарежьте и взбейте в блендере в течение 1 минуты.

Зеленые соки богаты витаминами и клетчаткой, а сельдерей и фенхель являются мощными кровоочистительными продуктами, выводящими вредные вещества.

Сытный смузи на завтрак.

Для приготовления нужно:.

1 морковь;.

1 манго;.

мята, эстрагон и зеленый базилик;.

1 ч.

оливкового масла.

Морковь и манго очистите, смешайте с травами и взбейте в блендере до состояния пюре.

Оранжевые овощи и фрукты богаты провитамином А.

Он положительно влияет не только на зрение: жирорастворимый бета-каротин является одним из самых сильных антиоксидантов, который предотвращает болезни сердца, злокачественные новообразования, способствует нормальному обмену веществ.

Зеленый детокс смузи по рецепту Блейк Лайвли.

Этот детокс смузи отлично подойдет и для завтрака, и для полуденного перекуса в офисе.

Для приготовления нужно:.

1 чашка капусты;.

2 листика мангольда (листовой свеклы);.

1/2 чашки петрушки;.

1/2 маленькой свеклы;.

1/2 чашки ананаса;.

2 зеленых яблока среднего размера;.

1 веточка свежей мяты;.

1/2 лимона.

Приготовление детокс смузи:.

Предварительно очищенные свеклу, ананас и яблоко пюрировать в блендере.

Выжать сок лимона.

Добавить капусту, мангольду, петрушку и взбить в блендере до однородной консистенции.

Вылить смузи в стакан, добавить мяту.

По желанию вмешать мед.

Детокс смузи готов!.