No Stress: Почему 2021-й может стать вашим лучшим годом

Кто-то скажет, что 2020-й был сложным годом.

Кто-то скажет, что это был период, наполненный множеством полезных уроков.

Предлагаем примкнуть ко вторым и искренне поблагодарить уходящий год за то, что он сделал нас сильнее и мудрее.

А еще с широко открытыми глазами заглянуть в 2021-й и от души порадоваться ему.

Именно так советуют делать сторонники позитивного мышления.

Позитивное мышление – это не розовые очки и молочные реки.

Это способ воспринимать жизнь как опыт, извлекая из каждой ситуации ценные инсайты.

В 2020-м у нас появилось больше времени для себя, мы побыли с родными и близкими, отвлеклись от суеты и начали задумываться о том, чего же на самом деле хотим от жизни.

И это настолько важно, что все остальное на этом фоне просто меркнет.

Украинский бренд a Lot решил поднять тему восприятия жизни в своей новогодней съемке.

Черные и белые образы – отсылки к дихотомическому образу мышления, которое в психологии считается одним из когнитивных искажений, ведущих к хроническому стрессу.

Человек с дихотомическим мышлением воспринимает мир с позиции «или/или», третьего не дано.

Он отказывается признавать, что между черным и белым есть полутона.

Основатели бренда a Lot уверены, что дихотомическое мышление – это бич современности.

Чтобы изменить такой подход к жизни, нужно в первую очередь откорректировать способ мышления.

Давайте рассмотрим способы, которые в этом помогут.

3 СПОСОБА ИЗМЕНИТЬ ОБРАЗ МЫШЛЕНИЯ.

Позитив vs негатив.

Позитивное мышление способно творить чудеса.

Как только мы начинаем мыслить в положительном ключе, обстоятельства магическим образом меняются.

И это не какая-то эзотерическая мантра, а доказанный научный факт.

Умение благодарить Вселенную за новый опыт (пусть даже он на первый взгляд покажется негативным) – очень полезная привычка.

Коучи, психологи, тренеры по счастью в один голос твердят, что это должно стать ежедневной практикой, которую желательно делать утром или перед сном.

Так, вы начинаете больше замечать то хорошее, что происходит в вашей жизни.

Долой проблемы, да здравствуют возможности!.

Любое событие эмоционально нейтрально.

Само по себе оно не плохое и не хорошее.

И только мы сами решаем, как его воспринимать.

Можно как проблему, начиная досадовать по этому поводу, а можно как возможность, используя в качестве отправной точки для развития.

Здраво оценивая, второй вариант куда более эффективный.

Поверьте, если вы сможете следовать этим советам, то 2021-й станет тем самым годом мечты.

А черно-белая эстетика, какой бы благородной и возвышенной она ни была, останется только на фото!.

Макияж и прическа: @otosanta.

Модель: @kate.

Стиль: @alotbrand @irinamohneva.