«Старый» чай пуэр полезен или нет?

Пуэр оброс массой слухов, которые не всегда имеют подтверждение.

Его называют волшебными целительным напитком, а многие считают панацеей от всех в мире болезней.

Постараемся вместе с тобой разобраться — в чем польза пуэра и каков его вред, если таковой имеется.

Эффект полностью зависит от качества.

Первое, что тебе стоит запомнить о пуэре — эффект от распития чая в полной мере зависит от его качества.

Если ты решил сэкономить и приобрел бюджетный продукт — не ожидай от него что-то этакое.

Сравни покупку пуэра с приобретением нового девайса — ведь чем последний навороченный, тем он дороже.

Не стоит ожидать от смартфона за символическую цену хорошее качество видео и фото.

Но вполне может быть, что если купить пуэр по средней стоимости, он может оказаться для тебя намного вкуснее, чем супер дорогой.

В этом вопросе все полностью зависит от твоих предпочтений.

Если ты решил погрузиться в эту тему, то тогда найди время для изучения информации о видах, о том, как выбирать чай, по какой технологии он запаривается и как пьется.

Нет времени на детальное изучение? Тогда не поленись хотя бы у продавца в магазине разузнать детали.

Пуэр борется с холестерином.

Уже доказанный факт, что пуэр существенно улучшает показатели липидограммы.

Он активно борется с плохим холестерином и устанавливает некий баланс между липопротеинами низкой и высокой плотности.

Если тебе интересно, что это, то скажем простым языком: последние лучше увеличивать, а вот липопротеины низкой плотности нужно снижать.

И пуэр станет тебе в этом вопросе отличным помощником.

Специалисты утверждают, что в пуэре содержится ловастатин.

На сегодняшний день статины считаются самыми действенными препаратами, способными контролировать уровень холестерина в крови, а также высокие и низкие липопротеины.

Но не стоит ожидать, что чашка пуэра существенно улучшит показатели холестерина.

Статинов в ней намного меньше, чем в препаратах.

Исследователи проводили эксперименты на группе добровольцев, у которых был высокий уровень холестерина.

После прохождения эксперимента он снизился пусть и не намного (исходный показатель 4,32 нмоль/л, конечный — 3,81 нмоль/л).

Такой эффект случился из-за содержащегося в пуэре кофеина.

Именно он и повлиял на снижение массы тела исследуемых.

Противостояние пуэра и жира.

Доказанный факт, что этот чай успешно борется с висцеральным жиром.

Если ты не знаешь, что это за «зверь», то скажем просто — этот жир образуется на животе и боках, он окутывает все органы полного человека.

Как следствие — ухудшается их работа.

Оказалось, что в пуэре присутствует галловая кислота.

Именно она является ярой противницей висцерального жира и успешно борется с ним.

Японцы провели исследование и пришли к выводам, что регулярное питье пуэра существенно уменьшает висцеральный жир за 3 месяца приема.

После проводились еще опыты и этот факт подтвердился.

Мало того, стало известно, что уходил даже обычный жир, а не только висцеральный.

Поэтому если у тебя есть лишний вес или у твоих родственников, друзей, то пуэр поможет с этой проблемой.

У полного человека холестериновые показатели обычно оставляют желать лучшего.

Однако не стоит ожидать, что выпивая пару чашек пуэра в день, тебе больше ничего не нужно делать.

Жир тает, ты становишься Аленом Делоном в лучшие его годы жизни.

Пуэр не супержиросжигатель — он один из помощников в нелегкой борьбе с лишними килограммами.

Отдельной графой хочется выделить еще один эффект от приема пуэра — антибактериальный.

Конечно, его нельзя назвать антибиотиком, но сказать что он является простым чаем тоже нельзя.

Но при легкой форме гриппа питье пуэера поможет побороть первые симптомы.

Пуэр бодрит… пуэр не бодрит?.

Ты — атлет с отличным крепким здоровьем и тебе нет дела до всех этих жиров, холестеринов и прочего.

Интересует один лишь вопрос — так бодрит ли пуэр как об этом говорят? Однозначно — да! Но все же не в такой степени, как, возможно, хотелось бы.

В разных сортах пуэра разное количество кофеина — в каком-то его 70 мг на чашечку, в каком-то — 100 мг.

Здесь играет роль и тот факт, сколько чашек в день ты выпиваешь.

Если ты подсел на энергетики, то не жди особого бодрящего эффекта от чая.

А вот если ты редко их употребляешь, то пуэр станет для тебя отличным зарядом энергии и бодрости.

Пуэр и ГАМК.

Многоразовые исследования этого сорта чая показали, что он не только является бодрящим напитком.

Он немного притормаживает нервную систему и взаимодействует как ГАМК.

Причиной такого эффекта является нейромедиатор.

Исследователи получили очень интересные результаты проведенных опытов.

Они рассказали о том, что при сравнении пуэра и белого чая последний содержит ГАМК в большем количестве.

Поэтому если твоя цель — успокоение, то отдавай предпочтение именно белому китайскому чаю, но не пуэру.

Польза пуэра.

Говоря о целебны свойствах этого чая можно выделить основные:.

он оказывает положительное действие на деятельность желудка, улучшает пищеварение;.

оказывает успокаивающий эффект;.

улучшает деятельность мозга;.

повышает концентрацию внимания;.

улучшает работоспособность и настроение;.

повышает тонус и бодрит.

Наряду с «похудательным» эффектом пуэр отлично выводит из организма токсины и шлаки, ускоряет обмен веществ.

Этот чай является единственным в своем роде, который рекомендуют при болезнях ЖКТ (гастрите и язве).

Пуэр оказывает положительный эффект на селезенку, он снижает уровень сахара в составе крови.

Если ты следишь за своим внешним видом, то тебя однозначно порадует еще одно полезное свойство пуэра — он омолаживает.

Мало того — пуэр считается отличной противораковой профилактикой и стабилизирует давление.

Пуэр: в чем вред.

Говоря о полезных свойствах чая пуэр нельзя забывать и о том, что для некоторых людей его употребление противопоказано.

Так, он может причинить вред, воздействуя на желудочную кислотную среду — повышает ее.

Как результат — могут появиться болевые спазмы и изжога.

Из-за своего бодрящего эффекта пуэр может привести к бессоннице, а также оказать слегка опьяняющий эффект.

Не стоит его пить:.

детям до 3 лет;.

беременным (можно, если врач разрешает, но в ограниченном количестве);.

при повышении температуры тела (еще больше ее повышает);.

непосредственно перед сном.

Гипертоникам не рекомендуют пить пуэр — ведь он повышает давление.

Если у человека есть мочекаменная болезнь, то употреблять его не стоит — может сдвинуть камни с места и вызвать острые приступы боли.

Шу и шен пуэер.

Напоследок расскажем тебе о том, какая разница между чаем пуэр шен и шу, ведь их собирают на одних и тех же плантациях, с одного куста.

Разница между ними появляется в процессе обработки чайных листьев.

Шу — это готовый чай, шен — сырой.

Последний обрабатывается в легкой форме, сушится в естественных условиях и прессуется.

Шу пуэр состаривают искусственно — листья обжаривают, просушивают посредством горячего воздуха, а после заливают водой листья для их прения.

В чае шен намного больше аминокислот и витаминов.

Ни один, ни второй вид пуэра не теряют своих полезных свойств.

Отличия в них заключаются в количестве проливов и способе заварки.

Так, чай шу дает порядка 5 отличных проливов, а шен — до 10.

Ты пил пуэр? Какой эффект оказал этот вид чая на тебя?.