«Волосы — индикатор дефицитов и заболеваний в организме», — Анна Халдеева

Beauty-редактор ELLE.

UA Лена Лисун пообщалась с дерматотрихологом, косметологом, основательницей Derm Space Clinic, президентом «Всеукраинской ассоциации детей с алопецией.

Вместе в гармонии» Анной Халдеевой и узнала, как бороться с выпадением и отрастить волосы мечты.

Анна Халдеева.

Чем отличается выпадение от ежедневной нормы потерянных волос?.

Нужно обязательно учитывать анатомию и физиологию кожи головы и фолликулов волос.

Индивидуальные особенности и образ жизни человека.

Количество фолликулов в области кожи головы закладывается с внутриутробного развития и насчитывает в среднем 100 000 единиц.

Терминальные волосы от всего объёма волос — это примерно 80%, остальные 20% — это пушковые волосы.

Терминальный фолликул (длинные волосы) динамически циркулирует, перетекая из одной фазы в другую по кругу.

Временные промежутки между фазами имеют четкие границы, и они могут быть индивидуальными.

В среднем, если выпадает до 50-80 волос в течении суток и при этом основной объём не уходит — это норма.

Но, если соотношение активного роста и выпадения нарушается (больше 100-150 волос) или человек не видит явного волосопада, но объём ушел, кожа головы начинает просвечиваться по передней линии роста волос или по проборам — это повод обратить внимание и проконсультироваться у врача трихолога.

Сезонное выпадение волос — это норма?.

Многие пользуются понятием «сезонной линьки».

Я в своей практике вижу закономерные моменты между выпадением волос в осенне-весенний период и обострением хронических состояний в организме.

Волосы — очень чувствительная материя и индикатор многих протекающих процессов, дефицитов, заболеваний в организме.

Сезонная линька — это больше норма для животного мира.

Фолликул волос у человека работает несколько по другим физиологическим законам.

Почему волосы сильно выпадают во время постковидного синдрома?.

Эта тема актуальная и активно обговариваемая в профессиональных дерматологических кругах.

Трихологи всего мира собираются за круглыми столами, для того чтобы обсудить и поделиться своими практическими наработками и опытом восстановления роста волос после ковида.

Украинские врачи трихологи — не исключение.

В моей ежедневной практике регулярно приходят пациенты с интенсивным выпадением волос, изменением качества кожи скальпа, тела после перенесенного вируса.

Этим наших врачей уже не удивить.

За время, которое мы находимся в тесном контакте с заболеванием, есть уже практические наработки и могу смело сказать, что в большинстве клинических случаев — процесс полностью обратимый и подлежит восстановлению! По поводу отсроченных побочных эффектов ковида на организм, кожу, волосы сказать пока сложно.

Молодые мамы часто жалуются на выпадение — это связано с гормональным фоном.

Но некоторые беременные тоже наблюдают выпадение волос.

Что может стать причиной?.

Выпадение волос после родов — это физиологический процесс, который проходит незаметно или общий объём в основном остается такой же, как был до беременности.

Но, если выпадение волос затянулось больше, чем на 3-6 месяцев, вы видите просвечивание кожи головы, височные зоны утратили плотность и объём, жирность поверхности кожи усилилась, появилось раздражение, корочки, стоит обратиться к врачу трихологу.

Если женщина сама ощущает, что процесс не совсем природный, и ей не свойственный, терпеть и находиться в напряжении тоже не стоит.

Профессионал оценит ситуацию, подскажет решение или возьмет под наблюдение.

По поводу выпадения волос во время беременности: в период определенного гормонального состояния, организм настроен на две функции, которые отражаются на всех тканях, органах и системах женщины.

Этот процесс — сохранение и активное деление клеток.

Суммируя, получаем вынашивание плода.

Выпадение волос в этот период может говорить об определенных вопросах ресурсности, дефицита (например, анемия) или гормонального дисбаланса (вопросы с щитовидной железой).

Игнорировать или ждать окончания беременности не стоит.

Лучше обратиться к своему гинекологу или, возможно, к дерматологу-трихологу.

Врачи подскажут или дадут четкие рекомендации.

Правда ли, что ультрафиолет и активная инсоляция без головного убора могут стать триггерами для потери волос?.

Длительное UV-облучения европейского типа кожи может стать триггером серьёзных аутоиммунных процессов кожи головы, которые могут закончиться необратимыми последствиями, без возможности терапевтического восстановления активного роста и густоты волос.

Особенно нужно быть аккуратными людям со светлым типом кожи и волос.

Ни в коем случае не допускайте в любом возрасте ожогов кожи головы разной степени повреждения.

Под палящим солнцем лучше находиться в головном уборе с широкими полями, или в тени.

А также не забывайте пользоваться фотозащитными средствами для волос и кожи, учитывая выступающие участки: ушные раковины, спинка, крылья носа, подбородок, надбровные дуги.

Промакивайте или промывайте чистой водой мокрые после купания волосы на пляже, не оставляйте их солеными и мокрыми — эти нюансы усиливают повреждеие ультрафиолетом волосяного полотна.

Какие витамины очень важны для здоровья волос?.

Сейчас модно принимать добавки и витаминные комплексы, — так скажем, для профилактики.

Я как врач, дерматолог, трихолог считаю, что у любой методики или волшебной витаминки есть своя ниша и точка приложения.

Назначать и рекомендовать нужно, учитывая вводные организма, грамотное обследования и жалоб пациента.

Мы должны помнить, что витаминные комплексы, кроме пользы, могут быть триггерами аутоиммунных процессов.

Их неконтролируемый прием может дать определенную дозовую токсичность.

Так что лучшие витамины — это хорошее и правильное питание, полноценный сон, отдых, и конечно же правильный и любящий уход.

Универсальных рекомендаций нет.

Есть индивидуальные вводные и работа на результат!.

От стресса выпадают волосы.

Эту истину мы знаем.

Но какие еще могут быть причины выпадения, о которых никто не задумывается?.

Нужно помнить очень коварную особенность стресса — накопление! Если не отдыхать и ждать отдыха год, а в отпуске отвечать на почте рабочим моментам, не ждите, что организм вас отблагодарит.

С возрастом количество поломок в организме накапливается, а образ жизни как правило менять не получается или наоборот, некоторым людям свойственно впадать в крайности в питании, отдыхе и активном бодрствовании.

От интенсивных силовых нагрузок до голодания или перевод организма только на один тип питания, который может привести к резкой потере или набору массы тела, за короткий период времени.

Организм — это система, которой нужно дать адаптироваться к разной степени изменения, особенно внутренней среды.

С организмом желательно общаться на «вы» и прислушиваться.

Помнить, что никто не отменял профилактические осмотры и базовые анализы один раз 6-12 месяцев.

Любые изменения лучше согласовывать со специалистом или быть под контролем врача.

Никогда не терпите дискомфорт, изменения функции, ограничения или тем более болевых ощущений со стороны внутренних органов и систем.