Тейпирование ягодиц: все, что нужно знать

О том, что такое тейпирование ягодиц и как оно поможет сделать попу идеальной, рассказывает член международной федерации функционального тренинга, спикер международных конгрессов Ирина Гармаш:.

Кинезиотейпирование — одна из самых востребованных и набирающих популярность косметологических услуг.

Тейпирование — это процедура, при которой на проблемные зоны, по специальной методике крепятся тканевые ленты — тейпы.

Они активируют проприоцепцию (способность ощущать тело в пространстве), работу мышц, дренаж и др.

внутренние процессы, которые в силу возраста становятся замедленными.

Это процедура имеет неоспоримые преимущества.

Эффективность после первого применения.

Подходит для «экстренного омоложения» и восстановление перед важным событием;.

Долгосрочный результат омоложения;.

Легкость применения.

Перед тем, как приступать к тейпированию, необходимо знать несколько принципов:.

Правильно выбрать тейп (тест на переносимость, длина, ширина, форма нарезки тейпа) тест на переносимость делается следующим образом: поставить тейп на зону внутренней поверхности предплечья за 15 минут до процедуры.

Оценить результат.

При выборе тейпов следует учитывать:.

Наличие русифицированной упаковки с подробными инструкциями по применению.

Стоимость изделия (слишком низкая цена говорит о том, что товар слишком низкого качества либо подделка).

Материал, из которого сделана тейп лента.

Эффекты, происходящие в результате кинезиотейпирования:.

Регуляция функции мышцы посредством изменения ее тонуса.

Уменьшение застойных процессов и гематом.

Улучшение проприоцепции (ощущение своего тела в пространстве).

Увеличение выносливости мышц во время продолжительной нагрузки.

Исчезают отеки за счёт того, что из ткани выводится лишняя жидкость.

Нормализуется водно-солевой баланс в клетках.

Активизируются обменные процессы, в результате чего улучшается цвет и тургор кожи.

Исчезают жировые отложения, контуры становятся более рельефными.

Необходимо помнить о противопоказаниях для тейпирования:.

Острые состояния, сопровождающиеся повышением температуры.

Инфекционные заболевания кожных покровов.

Нарушения целостного кожного покрова: раны, ожоги, трофические язвы.

Психические заболевания.

Тромбоз сосудов.

Аллергические реакции на любые составляющие тейпа.

Онкологические заболевания.

Сахарный диабет.

Варикозное расширение вен.

Итак, если вы готовы, можно приступать к тейпированию ягодиц:.

Клеем большую ягодичную мышцу.

Берём тейп шириной 5 см, длина от большого вертела бедренной кости до крестца.

V-разрез не разрезая 5 см.

Положение лёжа на боку.

Приклейте основание V-образного тейпа в проекции большого вертела.

Приклейте верхнюю часть V- образного тейпа по верхней границе большой ягодичной мышцы.

Согните, отведите и поверните бедро во внутрь, согните ногу в коленном суставе.

Приклейте нижнюю часть V-образного тейпа под нижней границей большой ягодичной мышцы.

То же самое сделайте с другой ягодичной мышцей.

Что нужно делать после тейпирования ягодиц?.

Носим тейпы от нескольких дней до недели.

Продолжаем тренироваться.

Терапевтический эффект от тейпирования будет продолжаться 24 часа в сутки.