В чем польза сельдерея для похудения

Сельдерей нередко возглавляет рейтинги продуктов для похудения.

Действительно, у него низкая калорийность: на 100 г стеблей приходится всего 16 калорий, а в 100 г корня сельдерея — 42 калории.

Это важный продукт в рационе тех, кто хочет похудеть и обрести фигуру мечты, а также фитоняш, которые время от времени занимаются сушкой тела.

Сельдерей деликатно, но эффективно воздействует как мягкое мочегонное средство и выводит из организма накопившиеся токсины и лишнюю жидкость, которая становится причиной отеков.

Зеленый детокс-смузи с сельдереем для похудения:.

Для приготовления нужно:.

100 г листовой капусты (или пополам со шпинатом);.

1 зеленое яблоко;.

1/2 клубня фенхеля;.

1 ч.

1/2 стебля сельдерея;.

1 ст.

Все ингредиенты очистите, нарежьте и взбейте в блендере в течение 1 минуты.

Зеленые соки богаты витаминами и клетчаткой, а сельдерей и фенхель обладают мощными кровоочистительными свойствами, выводящими вредные вещества.