Готовим протеиновый смузи с черешней и миндальным молоком за 10 минут

Пока сезон черешни продолжается, нужно готовить из нее вкусные летние блюда.

Сегодня готовим простой и быстрый завтрак для детей и взрослых — смузи с ягодами и семенами чиа.

Это один из самых сытных и полезных завтраков, который надолго заряжает энергией.

250 мл миндального молока.

250 гр.

черешни без косточек.

1 манго без косточки.

1 ст.

семян льна.

1 ч.

семян чиа.

2 ст.

протеинового порошка.

Щепотка ванилина.

Молоко, манго и черешня должны быть охлажденными.

Смешайте их в блендере до получения однородной консистенции.

Миндальное молоко можно заменить обычным, соевым или кокосовым, а вместо манго добавить клубнику, ананас или банан.

Приятного аппетита!.