/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F201%2F298c452eaf720c3efada0f6449327d45.jpg)
В каких овощах содержится витамин В12?
Вы знали, что витамин B12 играет важную роль в процессе образования эритроцитов, отлаженном метаболизме, работе нервной системы и даже синтезе ДНК? Это незаменимый компонент, который содержится в основном в продуктах животного происхождения — печени, моллюсках, скумбрии, икре.
Поэтому веганы и вегетарианцы, зная о возможном дефиците этого важного витамина, часто ищут информацию о том, в каких овощах содержится витамин В12.
Мы собрали продукты растительного происхождения, где можно найти витамин В12:.
Морские водоросли.
Соевое молоко.
Пиво из солода.
Продукты ферментации сои — темпе и мисо.
Дрожжевой экстракт и хлебопекарские дрожжи.
Грибы (шампиньон королевский (коричневый) сырой, шмпиньон портобелло сырой, шампиньон двуспоровый (белый) сырой.
Вы знали, что витамин B12 играет важную роль в процессе образования эритроцитов, отлаженном метаболизме, работе нервной системы и даже синтезе ДНК? Это незаменимый компонент, который содержится в основном в продуктах животного происхождения — печени, моллюсках, скумбрии, икре.
Поэтому веганы и вегетарианцы, зная о возможном дефиците этого важного витамина, часто ищут информацию о том, в каких овощах содержится витамин В12.
Мы собрали продукты растительного происхождения, где можно найти витамин В12:.
Морские водоросли.
Соевое молоко.
Пиво из солода.
Продукты ферментации сои — темпе и мисо.
Дрожжевой экстракт и хлебопекарские дрожжи.
Грибы (шампиньон королевский (коричневый) сырой, шмпиньон портобелло сырой, шампиньон двуспоровый (белый) сырой.
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F216%2Fbae1b2fc0a50cf3570296799ceae5b7d.jpg)
Победительница "Холостяка-13" Инна Белень сделала сразу две пластические операции
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F216%2F8bae8f5dbb0330c10ecda1a2b879dac8.jpg)
Виталий Козловский выплатил долг Кондратюку и громко вернулся на сцену
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F216%2F4e9853a4b7acc73854f9f9a00bd9f133.jpg)
Надувная Ким Кардашьян появилась в центре Нью-Йорка на Таймс-сквер
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F216%2F33aa75aca90f413cb6483c43091783c5.jpg)
Россияне украли песню Златы Огневич и используют ее на пропагандистских мероприятиях
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F216%2Febaa0407c24115336e77290c08d9ac62.jpg)