КОРИСНІ овочево-м'ясні КОТЛЕТИ В ДУХОВЦІ ДЛЯ ДІТЕЙ та дорослих. Смачні, соковиті, без борошна от Лиза Глинская

Шукаєте що саме приготувати на вечерю чи на обід? Я вам допоможу! Швидко, корисно, смачно!
Інгредієнти

• 500 г телятини або курячого філе
• 1 велика цибуля або 2 маленькі
• 300 г кабачка
• 300 г брокколі
• 1 яйце
• сіль за смаком

1. Натираємо кабачок на терці. Вижимаємо сік.
2. Відварюємо брокколі 2 хвилини.
3. Нарізаємо цибулю.
4. Перемелюємо все на м'ясорубці.
5. Додаємо яйце та сіль за смаком. Перемішуємо.
6. Формуємо котлетки і відправляємо у розігріту до 180 градусів духовку на 20-25 хвилин.
7. Готово!