Он такой вкусный! Сытный салат на ужин - можно есть хоть каждый день

Ингредиенты:

• Нут (фасоль) - 1 банка
• Тунец - 1 банка
• Помидоры Черри - 250 г
• Перец сладкий - 1 шт.
• Лук зеленый - 1 пучок
• Авокадо - 1 шт.
• Фета - 50-70 г
• Маслины - 50 г
• Зелень (петрушка, базилик и др.)
• Оливковое масло - 3 ст. л.
• Сок лимона
• Горчица в зернах - 1 ч. л.
• Соль и перец по вкусу

Приготовление:

1. Отцеживаем и промываем нут.
2. В большой миске соединяем нут, тунец, порезанные пополам помидоры Черри, нарезанный полукольцами сладкий перец, нарезанный кольцами лук зеленый, нарезанный кубиками авокадо, кубики феты и маслины.
3. Добавляем мелко нарезанную свежую зелень.
4. В отдельной миске смешиваем оливковое масло, сок лимона, горчицу, соль и перец. Получившийся соус добавляем в салат.
5. Нежно перемешиваем, чтобы все ингредиенты равномерно пропитались соусом.

Подача: Подавайте салат на большом блюде, посыпанный свежей зеленью. Это легкое, сбалансированное блюдо отлично подходит для летнего ужина или обеда, наполняя организм полезными веществами и удовлетворяя вкусовые предпочтения. Наслаждайтесь свежестью и нутриентами в каждом кусочке этого великолепного салата.