7 правил догляду за шкірою рук у морозну та вітряну погоду

Згідно з календарем, весна вже близько. його не скажеш про погоду: мороз здається ще більш пекучим через різкі пориви вітру. Наростає вірусне навантаження і стан тривоги. На всіх інформаційних ресурсах рекомендують частіше мити руки та користуватися антисептиками — здоров`я понад усе! Ми знаємо, як доглядати за обличчям, набагато більше знаємо, як доглядати за шкірою голови та волоссям. 

Однак, дівчата часто не розуміють, як допомогти сухій і зневодненій шкірі в холодну пору року. Так, дійсно, догляд за шкірою рук у зимовий період вимагає більших зусиль, ніж влітку.

Темніє набагато раніше, і шкіра, як найбільший орган тіла, змінює адаптаційні механізми. Здатність швидко відновлюватися дещо сповільнюється, і нам потрібно допомогти організму активніше виконувати свою функцію правильно і вчасно.

Про те, як зволожити шкіру рук у морозну та вітряну погоду, знають експерти простору Derm Space.

Шкіра на кистях не має такої кількості сальних залоз, як, наприклад, шкіра голови. А себум створює плівку на поверхні шкіри, і волога практично не випаровується з поверхні. Мороз і вітряна погода сильно травмують шкіру, через опалення повітря в приміщеннях стає сухішим, перепади температури погіршують ситуацію, раціон вже не такий багатий на вітаміни, воду, що призводить до почервоніння, лущення, подразнення і пересихання шкіри. Як наслідок, імунні механізми в шкірі знижуються, додатково можуть проявитися алергічні реакції, екземи, загострюються хронічні дерматози. Усе це спричиняє не тільки естетичний, а й фізичний дискомфорт, а також біль, свербіж, печіння.

Є 7 простих правил, які допоможуть захистити шкіру рук у холодний період:

1. Контролюйте дефіцит вітамінів. Обов`язково включіть у раціон корисні жири! Їжа має бути різноманітною і містити білки, жири та вуглеводи в достатній кількості. Саме продукти, багаті на вітаміни А, E і D, допоможуть шкірі швидше відновлювати ліпідний шар і бути більш стійкою до перепадів температур.

2. Пийте воду в першій половині дня. Обов`язково підтримуйте водний баланс організму.

3 Носіть на вулиці рукавички, рукавиці, муфти. Це необхідна частина гардероба для вашої здорової шкіри рук.

4. Наносьте крем на руки після кожного очищення та обов`язково перед сном. Крем для рук у холодну пору має бути щільнішим, жирнішим і насиченішим. Він має додатково живити та зволожувати шкіру рук. За сильних морозів можна перейти на бальзами та маски (вони довше вбираються, але краще захищають і відновлюють).

5. Постарайтеся мити руки теплою, а не гарячою водою. Різкий перепад температури призведе до порушення кровообігу, спазму судин і, як наслідок, погіршення живлення шкіри.

6. Використовуйте очищувальні засоби з нейтральним PH. Краще використовувати кремові текстури, багаті оліями.

7. Контролюйте вологість повітря в приміщенні. Використовуйте зволожувачі повітря, якщо в цьому є потреба: це корисно для шкіри та слизових оболонок, а також своєчасно провітрюйте приміщення. Доглядайте за шкірою рук регулярно і правильно.

---