Наталья Могилевская поделилась секретами расслабления

Певица Наталья Могилевская поделилась собственными секретами спокойствия и равновесия.

Народная артистка Украины Наталья Могилевская пришла в студию программы "Ранок з Україною" на канале "Украина" и призналась, какие методы расслабления помогают ей.

Лучшее расслабление – это очищение! Например, вы чистите зубы, принимаете душ для тела, а надо научиться принимать душ и для ума.

Ум очень сильно запутывается, поэтому нужно уметь успокоиться и погрузиться вовнутрь, послушать свое сердце и пожить во внутренней красоте.

– рассказала Наталья Могилевская.

Кроме этого, Наталья часто медитирует, а также занимается йогой.

Но признается, имеет один секрет, который не дает ей скучать пасмурной погодой.

У меня, например, зимой нет дефицита витамина Д.

Потому что, когда мне хочется, и я скучаю по солнцу, я просто закрываю глаза и наблюдаю за бликами на воде – 3-5 минут каждое утро и мне вообще не бывает мрачно! Меня не смущает пасмурная погода.

– поделилась артистка.