Жизнь

Оставаться активной в возрасте — это непросто, если у тебя уставшие, постаревшие мышцы. Как держать их в тонусе и оставаться бодрой и активной? Мы расскажем в подробностях. Первое правило — это не думать, что ты уже старая развалина. Да, организму свойственно меняться с возрастом, но это значит лишь...