Нестача фтору в організмі може стати причиною карієсу, - Супрун

Стоматолог.

Фото з архіву.

Нестача фтору в організмі може вплинути на стан кісток і викликати карієс, через це необхідно поповнювати організм фтором.

Про це на сторінці в Facebook заявила в.

міністра охорони здоров'я Уляна Супрун і розповіла як можна підвищити кількість фтору в організмі.

Уляна Супрун повідомила, що кожен раз, коли ми чистимо зуби пастою, яка містить фтор, наш організм його засвоює.

Цей мікроелемент зменшує ризики появи карієсу і впливає на міцність кісток.

Проте його надлишок може бути шкідливим і викликає у дітей флюороз.

Як повідомляє Супрун питна вода є основним джерелом фтору.

Нормальна кількість цього елемента в складі води 0,8-1 мг/л.

Проте в різних областях України вода по різному насичена фтором:.

Фтор відсутній або його кількість занадто низька: Закарпатська, Івано-Франківська, Чернігівська, Львівська, Волинська, Рівненська;.

Занижений вміст фтору: Київська, Житомирська, Хмельницька, Вінницька, Одеська, Миколаївська, Херсонська, Запорізька, АР Крим;.

Нормальний вміст фтору: Сумська, Чернігівська, Харківська, Луганська, Черкаська;.

Підвищений вміст фтору: Полтавська, Кіровоградська, Дніпропетровська, Донецька.

У деяких країнах воду фторують, що є безпечним для здоров'я і допомагає підвищити рівень фтору в організмі, якщо його показники занижені.

Крім води існує практика фторування їжі.

Ці методи є не такими ефективними.

Однак у Німеччині, Франції, Австрії та Швейцарії займаються фторуванням кухонної солі, а в Чилі, Таїланді і Великобританії фторують молоко.

З їжею в наш організм потрапляє мало фтору.

В основному його кількість не перевищує 0,05 мг/л.

При цьому найбільше фтор міститься в морепродуктах, в чаї та продуктах, які виготовляються за допомогою фторованої води.

Також Супрун дала кілька порад, які допоможуть підвищити кількість фтору в організмі:.

при замовленні води необхідно запитати у постачальника про вміст у ній фтору;.

якщо у воді або їжі недостатньо фтору, необхідно купувати засоби гігієни для ротової порожнини, які містять фтор, однак треба порадитися з лікарем;.

вміст фтору в зубній пасті повинен бути вказаний на упаковці, для дорослого рекомендується брати з вмістом не менше 1350 ppm, а для дітей нижче;.

якщо зуби мають підвищену чутливість, використання засобів гігієни для ротової порожнини з вмістом фтору не рекомендуються.