Как сбросить вес за 13 минут: Ученые нашли идеальный способ похудения

main image main image

Как сбросить вес за 13 минут: Ученые нашли идеальный способ похудения

Финские ученые нашли идеальный способ похудения для тех, у кого нет времени от слова «совсем».

Специалисты провели исследование и вывели некое действие, которое заменит даже самые ударные тренировки.

На похудение нужно всего 13 минут.

Научные сотрудники из Университета в Хельсинки озвучили самый эффективный метод похудения.

Это – хулахуп, обруч.

Исследования показали, что 13-минутное его кручение заменит 10 тыс.

шагов в день.

Напомним, ранее специалисты сообщали, что именно ходьба в таком темпе помогает сохранять фигуру стройной.

шагов в день.

Напомним, ранее специалисты сообщали, что именно ходьба в таком темпе помогает сохранять фигуру стройной.

Но оказалось, что похудеть можно и не разгуливая по окрестностям.

Для исследования было привлечено 50 женщин.

Их разделили на две группы.

Первая крутила обруч ежедневно по 13 минут в день, дамы из второй группы ходили, выполняя план в 10 тыс.

шагов.

Итоги поразили всех.

Женщины с хулахупами увеличили мышечную массу вдвое, и настолько же уменьшили жировую – в сравнении со второй группой.

Напомним, желающим похудеть советуют употреблять помидоры, эта овощная культура имеет низкую калорийность, но при этом высокое содержание витаминов и клетчатки.

Он прекрасно насыщает и обеспечивает похудение.