Названы самые опасные позы для сна
Названы самые опасные позы для сна

Названы самые опасные позы для сна

Самая опасная поза для сна — в положении сидя, поскольку онаувеличивает внутрибрюшное давление и плохо влияет на сердце.

Сон на боку вредитпозвоночнику, а на животе — увеличивает внутрибрюшное давление.

Такимобразом, наиболее безопасной позой для сна остается положение на спине.

Привычка спать днем снижает артериальное давление и позволяет почувствовать себябодрее.

При этом важнее не отдыхать вопределенное время суток, а ежедневно высыпаться.

Источник материала
Поделиться сюжетом