Вреден ли майонез при похудении: диетолог раскрыла секрет перед Новым годом

Майонез является вредным продуктом, если его употреблять в больших количествах, но салаты с ним в новогоднюю ночь не навредят похудению и здоровью.

"Майонез обычно входит в список самых запретных продуктов, иметь его дома – вообще "моветон".

Но так ли страшен этот соус? И откуда такой страх конкретного продукта? Майонез калорийный – это правда.

В среднем 680 ккал на 100 грамм продукта.

Однако в оливковом масле 884 ккал, а в сливочном 717 ккал", – отметила она.

По словам диетолога, этот продукт также является вредным.

Майонез делается из растительного масла, содержит много соли и калорий, однако в составе нет ничего опасного для организма.

Салат с майонезом.

"А как же майонез лайт или постный? Почему нет? Главное – читайте состав, чтобы не было никаких стабилизаторов и лишних добавок.

И помните, что вкус у такого майонеза может страдать.

Можно есть майонез каждый день? Не совсем, из-за большого количества соли и калорий Национальный Институт Медицины не рекомендует есть майонез или выбирать все-таки диетический", – добавила диетолог.

Она посоветовала не использовать большое количество майонеза, не покупать его каждый день, а также делать продукт дома.

"От ложки салата с майонезом в Новогоднюю Ночь ничего не случится.

Но безусловно, на столе не должно быть все с майонезом.

Ищите баланс", – резюмировала диетолог.

Самый актуальный пост к Новому Году 😅👌🏻 Майонез обычно входит в список САМЫХ запретных продуктов, иметь его дома это вообще "моветон".

Но так ли страшен этот соус? И откуда такой страх конкретного продукта? ✅Майонез калорийный - это правда.

В среднем 680 ккал на 100 грамм продукта.

Однако в оливковом масле 884 ккал, а в сливочном 717 ккал.

Но вы видели человека, который боится оливкового масла? ✅Вредный? Майонез делается из растительного масла (ненасыщенных жиров), количество трансжиров в нем также минимально.

Тогда в чем дело? 👉🏻много соли, это отнюдь не полезно 👉🏻много калорий А вот состав - ничего страшного и опасного нет.

✅А как же майонез лайт? Или постный? Почему нет? Главное - читайте состав, чтобы не было никаких стабилизаторов и лишних добавок.

И помните, что вкус у такого майонеза может страдать.

✅Ура, можно есть майонез каждый день? Не совсем, из-за большого количества соли и калорий Национальный Институт Медицины не рекомендует есть майонез или выбирать все-таки диетический.

❗️Нет вредных продуктов, дело в количестве ❗️Просто не покупайте майонез домой на каждый день и никаких проблем! ❗️Делайте майонез дома, рецептов в интернете полно.

❗️От ложки салата с майонезом в Новогоднюю Ночь ничего не случится ❗️Но безусловно, на столе не должно быть ВСЕ с майонезом.

Ищите баланс! ❤️Признавайтесь, кто готовит на 31 декабря оливье или селедку под шубой? Ставьте + в комментарии 😊.