Почему бедра худеют, а живот нет: диетолог раскрыла секрет

Многие сталкиваются с проблемой, когда худеет одна часть тела, а в самой проблемной зоне жир не сжигается.

"Все тело похудело, а живот остался, каким и был! Почему у одних живот худеет в последнюю очередь, а у других он уходит сразу, но остаются, например, бедра? Мы все разные, и типы жироотложения у нас тоже разные.

Кому-то повезло иметь равномерный, в этом случае тело набирает и худеет с одинаковой скоростью во всех зонах.

И есть неравномерные, определяемые генетически, когда жировые отложения концентрируются в одной или нескольких проблемных зонах – ягодицах, бедрах, животе и т.

д", – отметила она.

Жир на животе.

По словам Медушкиной, из мест, где жир накапливается в первую очередь, он уходит последним.

А когда сжигается лишняя прослойка во всем теле, придет момент, в который она покинет и проблемную зону.

"Что из себя представляет процесс жиросжигания и на каких принципах он построен? Количество энергии, поступающей в организм с пищей, должно быть меньше количества энергии, расходуемой нашим организмом в течение суток.

Важно соблюдение здорового баланса белки / жиры / углеводы, что убережет вас от проблем со здоровьем и зависаний в "весомом плато".

Третье – поддержание ровного уровня сахара в крови (дробное питание каждые 3 часа)", – пояснила она.

Жир на бедрах.

Все тело похудело, а живот остался, каким и был! ⠀ Почему у одних живот худеет в последнюю очередь, а у других он уходит сразу, но остаются, например, бедра? Занимаемся одинаково, едим одно и то же, а эффект разный.

⠀ Ставь ❤️, если замечала такое.

⠀ Мы все разные, и типы жироотложения у нас тоже разные.

⠀ ▪Кому-то повезло иметь равномерный, в этом случае тело набирает и худеет с одинаковой скоростью во всех зонах.

▪И есть неравномерные, определяемые генетически, когда жировые отложения концентрируются в одной или нескольких проблемных зонах - ягодицах, бедрах, животе и т.

⠀ ☝Именно из мест, где жир накапливается в первую очередь, он последним и уходит.

⠀ Но когда вы сжигаете его во всем теле, придет момент, когда уходить больше будет неоткуда - тогда жир покинет вашу проблемную зону.

⠀ ❓Что из себя представляет процесс жиросжигания и на каких принципах он построен? ⠀ ✅Самое главное: ❗️количество энергии, поступающей в организм с пищей, должно быть меньше количества энергии, расходуемой нашим организмом в течение суток.

⠀ ✅Во-вторых, важно соблюдение здорового баланса белки/жиры/углеводы, что убережет вас от проблем со здоровьем и зависаний в "весомом плато".

⠀ ✅Третье - поддержание ровного уровня сахара в крови (дробное питание каждые 3 часа).

⠀ Всем этим мы обстоятельно занимаемся в моем проекте “Плоский животик”.

И проблемы с не желающим исчезать животом очень быстро отступают.

Листай карусельку👆 - отзывы участниц расскажут о результатах лучше меня ) ⠀ Проект стартует уже послезавтра - 15 декабря.

Если хочешь тоже попрощаться с животом и встретить новый год в отличной форме, скорее пиши мне в директ или на вотсап +7(965)458-29-05.

⠀ А твой живот худеет первым или последним? Расскажи в комментариях, что ты для этого делаешь? ⠀ #Катя.

Медушкина_полезное #Плоский.