Эксперт: вредные привычки становятся причиной странных удручающих сновидений

Плохой сон может быть вызван вредными привычками.

В частности, курением перед сном или злоупотреблением алкоголя – сны зачастую снятся не страшные, но странные и непонятные, сбивчивые и оттого не самые приятные.

Об этом корреспонденту ГолосUA рассказал психолог Виктор Левандовский.

Такие сны специалисты объясняют тем, что под утро, действие алкоголя проходит, но остаточные явления все еще есть.

К тому же организму не хватает жидкости, чтобы вывести токсины.

«В состоянии алкогольного опьянения многие также входят в такое состояние, как полусон - полуявь, когда даже после пробуждения сложно понять сон вы видели или действительно были участником тех или иных событий», - отметил врач.

Не менее распространенная причина странных сбивчивых снов - хронические болезни и инфекции.

Они увеличивают время "медленного" сна, во время которого сны не сняться, а все силы организма направлены на то, чтобы побыстрее восстановиться и побороть вредоносные бактерии или вирусы.

В итоге на быстрый сон остается мало времени, и сюжеты «проигрываются» быстро, потому сны становятся сумбурными и странными.