Пацієнти плачуть, коли я ледь торкаюся їх

Прикус впливає на поставу.

Зазвичай доводиться пережити якусь жесть, щоб розвиватися і перейти на новий етап.

Мене "хруснув" масажист-початківець.

Спина почала боліти так, що спати не могла.

Потрапила на прийом до свого першого вчителя – тілесного терапевта й остеопата Андрія Косікова.

Він закохав мене в тілеску.

Виявилося, багаторічний біль у попереку спричинений шрамом на животі після втрати селезінки.

Загалом рубці сильно впливають на тіло, це порушення цілісності тканини.

Як тоненька ситцева сорочка, яку "заїло" блискавкою від реглану.

Рухатися хочеться, а щось муляє і тягне.

Класичний масаж – це механіка, де працюють із зоною, що болить.

Але якщо там не було травми, часто це неправильно.

Болюче місце – це слабка ланка в ланцюгу.

Є, наприклад, зажими в ікрах чи сідницях, а болітиме шия, поперек.

Спазм не дає тканині вільно рухатия.

Його треба знайти і прибрати.

Фасція – сполучна тканина, цілісна в усьому тілі.

Якщо зажимає в одному місці, то в іншому буде натяг.

Причиною болю може бути сидіння весь день в офісі, залипання в ґаджетах.

Я насиділа собі офісною роботою грижу в шиї.Причина спазмів може бути психологічна.

Коли є образа, наче щось стискає у грудях.

Тіло реагує на емоцію.

У більшості людей зараз руки дубові, затиснуті.

Бо постійно задіяна дрібна моторика, наприклад, робота на клавіатурі.

Повну амплітуду руху рук використовують хіба танцюристи.

Стоматологи, музиканти, офісні працівники, перукарі й хірурги повторюють шаблонні рухи день у день.

Біль виникає, коли не використовуємо повною мірою якийсь м'яз.

Від тривалого сидіння, наприклад, погіршується кровообіг, живлення тканин, м'яз виключається.

Його волокна мають рухатися.

Інакше вони наче ущільнюються.

Так утворюються болючі потовщені точки й валики.

Найчастіше – на плечах, сідницях, ікрах, шиї.Краніосакральні терапевти (краніосакральна – напрямок мануальної терапії, походить від латинських слів cranium – "череп" і sacrum – "крижі".

Хребет разом із кістками черепа, крижами, спинномозковою рідиною й оболонками спинного й головного мозку є елементами єдиної системи.

У ній постійно відбуваються ритмічні коливання.

Якщо ритм порушений, це негативно впливає на організм.

– Країна) працюють зазвичай так: поклав руки на тіло і міліметрово вислуховуєш напруження в ньому, а потім прибираєш його.

В остеопатів руки чутливіші, ніж навіть у стоматологів чи музикантів.

Тілесний терапевт повинен розвивати чутливість рук.

У тілі багато прошарків тканин.

Фасція, нервова тканина, судини, кістки потребують більшої чутливості.

Уявляю, що мої пальці на 5 сантиметрів довші, ніж ­насправді.

Щоб ними можна було потрапити вглиб тіла.

Коли працюю із заплющеними очима, наче руки в космос занурюю.

Відчуваю енергію людини, ритми, знаю, що їх можна рухати і трохи змінювати.

Пацієнти також це відчувають.

Тілесним терапевтом може бути і реабілітолог, і масажист, і мануальник, і той, хто длубається у внутрішньому космосі.

Останнє найцікавіше – працювати через тіло з біоенергетикою, психікою.

Знайомий остеопат запропонував попрацювати з моєю головою, бо в мене були переломи і струси мозку.

Думала: десь поверне, чимось хрусне.

А він мене ледь тримав за череп.

Лежала і думала: ну, коли почнемо? Через годину сказав: "Ми закінчили".

Тоді ще не розуміла, як це працює.Після комплексної роботи з тілом не просто розслабляються м'язи.

Розблоковується енергія.

Коли вона стиснена спазмом, буває, хочеться щось сказати, а слова не йдуть, або немає сил почати новий проєкт.

Зараз усі багато працюють.

Маю клієнтів, які, наче транс­форматорна будка, просто гудуть від напруги.

Завдяки роботі стала обережніша до свого тіла.

Намагаюся не носити сумку на одне плече, щоб не було перекосу, краще наплічники.

Уважна до якості взуття.

Навіть до поз сну.

В остеопатії важливі зуби.

Неправильно підігнана пломба може впливати на прикус, а потім – на поставу.

Коли підкручують брекети, болить усе тіло.

Воно підлаштовується, з одного боку, під стопу, бо це фундамент, а з другого – під щелепу, бо це жорсткі опори.

Тіло, як конструкція, каркас мінятиметься під новий прикус.

Остеопат може розім'яти, блоки розкрити.

Тоді тіло легше змінюватиме положення.

Якщо цього не зробити, болітимуть навіть кістки черепа.

В ідеалі після кожної травми треба ходити до остеопата.

Щоб переналаштував систему.

Одна з частин нашого фундаменту – таз.

На ньому тримається хребет.

Якщо носити сумку на одному плечі, тіло автоматично друге підтягуватиме вище до шиї, буде перекос.

Тому під час носіння важких торб раджу через кожні 20 хвилин змінювати плече.Є пам'ять тіла.

Людина може забути про подію, а в тілі емоції зашиті.

Бувають точки, до яких не можна торкатися – бо одразу повертаються негативні спогади.

Часто МРТ чи УЗД нічого не показує, а біль є.

Руки тілесного терапевта бувають чутливіші за ці апарати.

Траплялися сеанси, коли "штормило" і клієнта, і мене.

Енергетично й емоційно у людини підіймається багато всього.

Часто пацієнти плачуть, коли ледь торкаюся руками і розкручую їхні блоки.

Після такої роботи мушу відновлюватися.

Була в мене жінка – світла, м'яка, хороша.

Років 55.

Під час сеансу ми виявили в неї блок, що утворився після смерті дитини 30 років тому.

Було відчуття плити бетонної на грудях.

Ми це пропрацювали.

Тепер каже, що в неї звільнилося місце для любові й творчості.Емоції мають вивільнятися вчасно і дозовано.

Іноді зірватися на емоції – нормально.

Але якщо таке трапляється часто, то це маячок, що десь не все ок.

Люди терплять до того, що хочеться вибухнути.

Тоді спина болить, бо вже не може витримувати це навантаження.

В таких випадках добре працювати і з психотерапевтом, і з тілесником.

Треба шукати способи випуску своєї агресії.

Коли її забагато, це як вулкан чи річка, завалена камінням.

Якщо порозбирати завали, вивільниться сильний напір.

Поступово напруження стече, й енергія буде помірно виходити.

Одна жінка не могла вирішити, який проєкт їй закрити, а який розвивати.

Через роботу з тілом визначилася.

Коли фокус уваги переключається з думок на тіло, багато що проясняється.

Якось ми з клієнткою билися карематами.

Їй треба було відчути свою силу й уміння захиститися.

Вона пережила насильство в дитинстві.

Не мала досвіду, що може дати відсіч.

Їй треба було навчитися не закриватися й не тікати, як робить постійно.

Якщо людина змогла прорвати звичний алгоритм дії, то їй вдалося проламати лід і наче виринути з ополонки.

Застосовую обійми у сеансах.

Буває, клієнти лягають у позу ембріона чи мені на коліна, "сідають на ручки", і ми зцілюємо їх у цих станах.

Перш за все, за рахунок емпатії та людського тепла й уваги.

Комусь легшає з першого сеансу, іншим потрібно чотири-шість.

Основні зміни відбуваються не на прийомі, а пізніше.

Після сеансу ще кілька днів чи тижнів усі зажими в тілі та психіці дорозкриваються.