Врачи рассказали о вреде утреннего чая на пустой желудок

Зарубежные медики рассказали о вреде употребления утреннего чая на пустой желудок.

Одним из недостатков такой привычки является ухудшение состояния зубов, передает Face.

Как пояснили специалисты, как кофе, так и чай, употребляемые на пустой желудок, провоцируют проблемы с пищеварением.

Суть в том, что происходит вымывание бактерий из полости рта в кишечник, что приводит к нарушению метаболизма и ухудшению работы «хороших» микроорганизмов.

Следующий минус — теофиллин, химическое вещество в напитке, может оказывать обезвоживающее действие, что чревато запором, учитывая то, что тело после ночного отдыха итак испытывает недостаток жидкости.

Не в пользу утреннего чая работает и ухудшение усваивания полезных веществ, что сказывается на последующей трапезе.

Медики предупредили и о том, что напиток, выпиваемый на пустой желудок, приводит к увеличению уровня кислоты во рту, что чревато ухудшением состояния зубов.

Мало того, чрезмерное накопление бактерий способно вызвать гингивит, воспаление десен.

Если же речь идет и о добавлении молока, то ситуация ещё более усугубляется, так как высокое содержание лактозы активно влияет на кишечник, что связано с повышенным газообразованием.

Что не менее интересно, диетологи рекомендуют начинать день с обычной воды, употребляемой через 15-20 минут после пробуждения.

потом можно поесть фруктов, а затем уже можно выпить чай или кофе.

Употребление напитка после еды и перекусов способствует улучшению пищеварительных процессов.

Среди других бонусов этого напитка — снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета.