Эксперт перечислил средства для эффективного омоложения кожи

Суперсредствами, омолаживающими кожу, являются определенные питательные вещества.

Хотите добиться антивозрастного эффекта, защищайте кожу от воспаления, питайте ее изнутри.

«Помимо регулярных физических упражнений и косметического ухода, омолаживать кожу помогают правильные продукты.

Убедитесь, что на вашем столе присутствуют эти 3 антивозрастных суперсредства», — поделились советом эксперты.

Антиоксидантный сок.

Приготовьте состав из шпината, капусты, винограда, яблока и апельсина.

Такой коктейль обладает достаточным количеством антиоксидантов, чтобы помочь уменьшить повреждение клеток свободными радикалами, вызываемое загрязнением воздуха, стрессом, солнцем, плохой пищей.

«Смешайте все ингредиенты вместе, а затем выпейте.

Регулярно употребляя напиток, можно заполучить более упругую, чистую и молодую кожу», — считают специалисты.

Очищающий сок.

Готовится из моркови, яблока и имбиря.

Морковь, богатая витамином А, — это суперсредство для защиты кожи от солнечных лучей.

Яблоки помогают печени выводить токсины из организма, что также благоприятно сказывается на состоянии кожи.

Имбирь содержит хром, магний и цинк, улучшающие кровоток.

«Данный состав дает антивозрастной эффект, обеспечивая детоксикацию, очищение и питание внутренних органов.

Вы можете пить его в любое время дня, но особенно полезно – вечером», — информирует портал о здоровье.

Белковый смузи.

Рецепт: миндальное и рисовое молоко, натуральный йогурт, черника, малина, банан и немного протеинового порошка смешиваются в миксере.

Прием белкового смузи помогает восстанавливаться мышцам, коже и другим тканям, улучшая перенос кислорода.

«Это помогает коже лица выглядеть упругой, чистой, делает морщины менее глубокими и заметными», — заявили медики.

Напомним, врач назвал продукты, которые являются главными врагами молодости.

Под запрет попадает и фаст-фуд.

Лобой продукт из заведения быстрого питания практически всегда содержит трансжиры, а они закупоривают артерии, из-за чего кожа становится дряхлой и теряет эластичность.