Какие каши вредны для организма

Все мы еще с детства знаем о том, что каша - полезная еда.

Однако, такое мнение ошибочно.

Специалисты рассказали о "бесполезных" крупах, которые лучше не включать их в свой рацион.

Овсянку бесспорно можно считать полезным продуктом, но думать так о блюде быстрого приготовления - ошибочно.

Содержимое пакетиков, которое просто заливается кипятком, содержит много сахара, что угнетает поджелудочную железу.

Неправильно называть полезной и манную кашу.

Манка готовится из переработанной пшеницы, почти не содержит витаминов, белка, зато богата простыми углеводами, крахмалом, увеличивающими концентрацию глюкозы в организме, способствующими набору веса.

Также не слишком полезен белый шлифованный рис подобно предыдущему продукту он слишком сильно обработан.

Лучше употреблять бурый, красный, черный.