Названы фрукты и овощи, которые помогут быстро вывести из организма токсины

Токсины - это вредоносные вещества, накапливающиеся теле человека.

Врачи советуют добавить в рацион яблоки.

Богатые пектином, они хорошо справляются с тяжелыми металлами.

Также увеличьте количество потребляемой свёклы.

Корнеплод — зарекомендовал себя как "уборщик" печени и кишечника, а так же оказывает благотворное влияние на страдающих атеросклерозом и от скачков давления людей.

Еще один фильтр для печени - капуста.

Эффект очищения достигается благодаря обильному содержанию серы в овоще.

А клетчатка, которая переполняет капустные листы, полезна для органов ЖКТ.

Среди ягод для органов пищеварения особое место занимает белый виноград, его особенность в том, что он справляется с застарелыми отходами, которые по тем или иным причинам остались в организме.

Справится с гнилистыми веществами, излишками слизи и застойными явлениями в кишечнике помогут отруби.

Употребляйте натощак 1 ст.

отрубей, запив их стаканом теплой воды.

Для крови и сосудов тоже есть помощники: семена льна, лимон и чеснок.

Семена льна — мощнейшие антиоксиданты.

Они не только борются с холестерином, но и наполняют запасы омега-3.

Помимо этого, они замедляют процессы старения, помогают похудеть, улучшить состояние сосудов и работу головного мозга.

Состояние сосудов улучшит и натуральный сок лимона.

Смешайте его небольшое количество с водой и употребляйте каждый день.

Вещества, которыми богат чеснок, очищают кровь и органы дыхания.

Мало кто знает, но чеснок - активный борец с никотином.

Ранее врач рассказал, как побороть мужской климакс.