Александр СИРОТА: "Жара? Привычное дело, мы и в академии постоянно летом тренировались"

Защитник киевского "Динамо" Александр Сирота, неделю назад отметивший 20-летие, находится в основной обойме "бело-голубіх" и готовится к завершающим играм сезона.

После карантина он попал в заявку уже на два матча — с "Шахтером" и "Александрией".

О том, как ему даются тренировки, Александр рассказал после очередного занятия в составе первой команды.

— Тяжело ли тренироваться в июньскую полуденную жару?.

— Для нас это уже привычное дело, мы и в академии постоянно летом тренировались.

Да и матчи у нас ведь сейчас часто дневные.

Но следующая игра, с "Колосом", начинается в 19:30, и завтра у нас уже будет вечерняя тренировка.

— То есть, вы готовитесь к предстоящим играм в условиях, приближенных к боевым?.

— Конечно, к любой погоде, к любым условиям нужно привыкать, и мы это делаем как раз на тренировках.

— Ты уже два раза попадал в заявку первой команды на матчи после карантина.

Как оценишь свою готовность?.

— Во время карантина я все время тренировался, поэтому я считаю, что я готов.

И это нужно доказывать на каждой тренировке, чтобы тренерский штаб это видел.

Все зависит только от меня.

— Как тебе даются тренировки в первой команде? На примере сегодняшней расскажи, легко ли было или тяжело, что было нового для тебя?.

— Сегодня у нас была хорошая, насыщенная работа.

Сначала — большой квадрат семь на семь в два касания.

Затем тактика — выполняли новое для нас упражнение.

Сперва было задание отыграть в обороне, затем — в атаке.

После этого менялись.

Также играли в футбол и отрабатывали скорость.

К слову, новое упражнение было одновременно непростое и очень полезное.

Сначала ты работаешь один в один, затем два в два или два в один, затем еще следуют атаки с фланговыми подачами.

При этом нужно было стараться оставлять нападающих вне игры.

Для защитников упражнение очень хорошее.

Думаю, для нападающих тоже.

— Ты тренируешься с первой командой не так давно.

Кто из игроков группы атаки для тебя самый неудобный соперник?.

— Да у нас нет "легких" или "удобных" соперников.

Со всеми тяжело, просто к каждому нужно подбирать свою личную тактику отбора, свой подход, оборонительный стиль.

К примеру, Назик Русин обладает очень высокой скоростью.

Ему нужно давать больший зазор.

Против Гио Цитаишвили тоже в этом плане сложно.

Нужно давать зазорчик, чтобы не прокинул.

А, например, Даня Сухоручко более атлетичный, с ним защитнику нужно стараться сыграть на опережение, не дать побороться вверху.

— Команда добыла несколько подряд важных и уверенных побед.

С таким багажом на финише сезона будет легче?.

— Думаю, в этом сезоне уже не будет легких матчей, потому что в первой шестерке только сильные команды, и в каждой игре нужно выкладываться на полную, чтобы занять место хотя бы в двойке.

— Как охарактеризуешь ближайшего соперника, "Колос"? Ожидаете от них оборонительной игры?.

— Скорее всего, они закроются в защите.

Все-таки, всегда интереснее играть с такими командами, как "Заря", которые и сами играют, и другим дают.

Хуже, когда соперник закрывается на своей половине поля и всю игру обороняется.