Які продукти є в холодильнику Олександри Кучеренко — осінній мастхев

Українська журналістка та телеведуча каналу ICTV Олександра Кучеренко розповіла про свій раціон та зізналася, якими продуктами наповнює холодильник.

У харчуванні Олександра дотримується принципу: чим простіша їжа, тим корисніша.

Вона намагається обирати сезонні продукти, які б давали максимум смаку і вітамінів.

Телеведуча зізналася, що в осінній період року в її холодильну завжди є гарбуз.

Окрім відмінного смаку, він зміцнює імунітет, сприяє схудненню і покращує стан шкіри.

Також Олександра завжди купує натуральний свіжий гранатовий сік.

— Навіть не перерахуєш всіх його корисних властивостей.

Гранат використовують для лікування багатьох хвороб, а ще як імуностимулятор, антиоксидант і навіть косметичний засіб, — написала зірка.

Одні з найулюбленіших страв Кучеренко — стейк або запіканка з цвітної капусти.

Також вона полюбляє готувати страви з грибів.

Олександра зізналася, що незамінним атрибутом її сніданку є ягоди.

— Ягоди — це загалом моя любов, я додаю їх в кожний свій сніданок.

А журавлина — то наш рідний “суперфуд”.

Які десерти з нею виходять! Головне, не перестаратися з цукром, бо кисленька, — розповіла телеведуча.

Ще одна корисна ягода, яка є в раціоні Олександри — хурма.

Це один із чемпіонів за кількістю вітамінів і антиоксидантів, але хурму рекомендують вживати не частіше 2-3 разів на тиждень.

Обов’язково в холодильнику телеведучої є кисломолочні продукти.

— Це пробіотики, які створюють в кишечнику фон для імунітету, який так важливо підтримувати у пору холодів та вірусів.

Натуральний сир та вершкове масло купую тільки на ринку, — зізналася зірка.

Олександра додала, що восени дуже легко набрати вагу, оскільки різко холоднішає, і фізіологічно в організмі починають накопичуватися жирові запаси.

Тому зірка радить надавати перевагу корисним продуктам і мати міру в усьому.

Как приготовить соленые сырники - простой рецепт идеального завтрака ?>.