В Черкассах для пенсионеров проводят бесплатные занятия по йоге

Занятия по йоге организовали в территориальном центре предоставления соцуслуг Черкасс.

Об этом сообщает Суспільне. Черкаси, передает Укринформ.

Инструктор по йоге Константин Кравченко учит жительниц Черкасс пенсионного возраста расслабляться и правильно дышать. Он следит, чтобы все движения выполняли правильно.

По его словам, йогаулучшает кровообращение и подвижность суставов. Перед началом занятия женщины делают разминку, растягивают мышцы и успокаивают дыхание.

Наталья Левина рассказала, что овладела почти всеми движениями йоги.

«Я поставила себе цель - суметь становиться на голову. И я этого добилась», -  рассказала она.

Константин Кравченко отметил, что йога помогает восстановить работу организма, подвижность суставов, кровоснабжение и энергию.

Фото и видео: Суспільне. Черкаси