100-річна жінка розкрила секрети правильного харчування

4 жовтня довгожителька з Австралії – Джин Дайет – відзначила 100-річний ювілей. В честь цього жінка поділилася порадами, які допомогли їй прожити таке довге життя.

На думку Дайет, активний спосіб життя і правильне харчування є секретом її довголіття, передає Mirage. Вона розповіла, що з самого дитинства любила кататися на велосипеді, грати в крикет і гольф. Не менше задоволення їй доставляла і робота по дому, в тому числі і приготування.

Разом з тим жінка закликає їсти більше свіжих овочів і фруктів, віддаючи меншу перевагу солодкому. Також вона вважає, що варто максимально зменшити вживання алкоголю.

Що цікаво, в уже зрілому віці, в 70 років, Дайет захопилася подорожами. Той ювілей вона відзначила піврічною подорожжю по Європі, США, Великобританії та Нової Зеландії. А в 80 років пенсіонерка підкорила арку сіднейського моста Харбор-Брідж, зробивши також політ на повітряній кулі.