110-килограммовый айтишник из Индии похудел на 30 килограммов: как ему это удалось

35-летний айтишник Манджунат Джи Эн Житель из Индии, весивший 110 килограммов, за восемь месяцев похудел на 30 килограммов благодаря традиционной диете и спортивным занятиям. При этом он полностью отказался от алкоголя, начал рано ложиться спать и рано вставать.

Секреты его успеха раскрыло издание Times of India.

Мужчина решил избавиться от лишнего веса после того, как однажды встал на весы и увидел отметку в 110 килограммов.

Изучив рекомендации специалистов, программист решил не следовать модным способам похудения, а придерживаться традиционной диеты.

"Я считаю, что все должны знать главный секрет: следуйте накопленной многими поколениями мудрости. Модные диеты, которые рекламируют так называемые "эксперты", никогда не работают. Если вам обещают быстрое похудение без тяжелых усилий, это точно не сработает", – отметил он.

Напомним, ранее сообщалось, как 50-летняя Анна Камбранис из австралийского города Мельбурн похудела на 138 килограммов за полтора года. До этого она весила 206 килограммов.

Вас также могут заинтересовать новости

• Умерла самая толстая женщина в мире (видео)
• Голодающий в грузинской тюрьме Саакашвили похудел на 12 килограмм
• Поработали над имиджем: Ким Чен Ын похудел на 20 килограммов – разведка

Автор: Катерина Шварц