Скільки чашок кави та чаю в день знижують ризик інсульту та старечого недоумства

Китайські дослідники виявили, що щоденне помірне вживання кави та чаю може знизити ризик інсульту та деменції, або старечого недоумства.

Вчені проаналізували дані про кількість кави і чаю, що випивається, у 365 682 осіб у віці від 50 до 74 років. Дослідники стежили за учасниками упродовж 10-14 років. За цей час у них траплялися інсульти та деменції.

Автори наукової роботи побачили, що щоденне вживання двох-трьох чашок кави або трьох-п’яти чашок чаю, а також чотирьох-шести чашок кави та чаю разом зменшує ризик інсульту та деменції. У людей, які випивають дві-три чашки кави та дві-три чашки чаю на день, ризик інсульту менший на 32%, а ризик деменції – на 28% порівняно з людьми, які не п’ють чаю та кави.

Вчені вважають, що справа в поліфенолах та антиоксидантах, які містяться у напоях.

Матеріали характеру новин не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед ухваленням рішення про зміну раціону порадьтеся з фахівцем.