Святого Миколая, Різдво, Новий рік: чи потрібно святкувати під час війни

Професійні та авторитетні психологи на майданчику онлайн-ресурсу Психологічна підтримка висловили свою точку зору з приводу того, чи потрібно відзначати зимові свята під час війни.

— На десятому місяці війни нервова система більшості українців, ніби оголений нерв.

Стрес і втома дають про себе знати.

І тут виникає дилема: чи маємо ми право готуватися до новорічних свят, коли в країні йде війна, — зазначають фахівці.

За їхніми словами, з одного боку, нам так хочеться відчути радість і подарувати її близьким.

З іншого — почуття провини перед тими, хто постраждав найбільше, перед нашими захисниками та українцями на окупованих територіях з’їдає зсередини.

Лайфхаки психолога для украинцев: как убрать тревожные мысли, которые не дают заснуть.

Психолог Марина Журбенко переконана: моменти радості дають стимул боротися далі.

За словами фахівця, радість — одна з базових емоцій людини, і потреба в її відчутті в нас живе з народження.

— З якими б складними обставинами не зіткнулася людина, радість — це те, що несвідомо штовхає її приймати ті рішення, які збережуть її життя.

Так уже запрограмований наш мозок, — пояснює Марина.

На думку іншого фахівця, психолога Майї Грещук, збереження новорічних ритуалів під час війни вкрай важливо для дітей.

І в безпечній ситуації потрібно разом пошукати звичні особливості поведінки, — каже Майя.

За її словами, якщо ви будете звично і традиційно готуватися до ритуалу переходу з одного року в інший, мислення дитини буде тільки вдячно.

Тому що ці приємні опорні схеми життя будуть давати їй можливість адаптуватися до мінливого, непередбачуваного, але реального майбутнього в нашій країні.

Психолог Катерина Клюшниченко вважає, що, якщо ви вирішите не святкувати, це буде нормальний вибір, тут потрібно прислухатися до себе.

— Не обов’язково має бути новорічний настрій.

Зараз багато горя і болю навколо кожного з нас.

Тому силою притягувати відчуття свята не варто, — каже експерт.

За її словами, для людини, у якої немає святкового настрою, буде за краще просто дозволити собі відчувати те, що відчуває, прислухатися до власних душевних потреб: якщо всередині багато болю, переживань і страждань, про яке тоді святкування може йти мова, зазначає психолог.