Великий пост 2023 - самый длинный и строгий в году, он продлится 48 дней. Как правильно поститься, что можно есть в Великий пост и какие дни будут самыми сложными - смотрите календарь питания на Великий пост от УНИАН.
- Что можно есть в Великий пост 2023
- Великий пост - питание по дням недели
Ранее мы рассказывали, когда Великий пост 2023 - что нельзя есть в этот период и кому можно не поститься.
В Великий пост чтят сорокадневное пребывание Иисуса Христа в пустыне. Поэтому пост длится около сорока дней: это Святая четыредесятница, к которой присоединяется Страстная неделя. Каждая неделя Великого поста посвящена событию или святому: торжество православия, Григория Паламы, Крестопоклонная, Иоанна Лествичника, Марии Египетской, вход Господень в Иерусалим.
Что можно есть в Великий пост 2023
Во время Великого поста запрещены продукты животного происхождения - можно есть только растительную пищу. Но, несмотря на все ограничения, меню на Великий пост 2023 можно сделать разнообразным и вкусным.
Во время поста разрешаются:
- овощи свежие и маринованные, квашеные и соленые, фрукты, ягоды, зелень;
- каши из круп, приготовленные на воде, без добавления масла;
- макароны и бобовые;
- ржаной хлеб;
- продукты из сои;
- орехи, сухофрукты, семечки;
- грибы;
- мед, горький шоколад, халва, мармелад, козинаки, варенье;
- чаи, компоты, квас, кисель.
Великий пост - питание по дням недели
Самыми сложными считаются первый день поста - Чистый понедельник и два последних дня - Великая пятница и Великая суббота. В эти дни предполагается полный отказ от еды, можно пить только воду. В остальные дни есть просто ограничения в питании.
Наиболее строгие на неделе - среда и пятница (в среду Христа предали, в пятницу - распяли), но есть послабления в субботу и воскресенье.
Календарь питания на Великий пост 2023
- Понедельник: сухоядение, холодная пища без растительного масла - вечером, один раз в день.
Сухоядение - это пища без предварительной термической обработки (отваривания, обжарки, тушения или запекания).
- Вторник: горячая пища на пару, а также вареная, тушеная и запеченная, без добавления масла - вечером, один раз в день.
- Среда: сухоядение, холодная пища без растительного масла - вечером, один раз в день.
- Четверг: горячая пища на пару, а также вареная, тушеная и запеченная, без добавления масла - вечером, один раз в день.
- Пятница: сухоядение, холодная пища без растительного масла - вечером, один раз в день.
- Суббота: горячая пища с маслом - разрешено есть дважды в день, утром и вечером.
- Воскресенье: горячая пища с маслом - разрешено есть дважды в день, утром и вечером.
7 апреля на Благовещение и 9 апреля в Вербное воскресенье разрешается рыба и морепродукты.
8 апреля в Лазареву субботу - разрешается есть икру.
От соблюдения поста освобождаются беременные и кормящие женщины, дети до 14 лет, люди с хроническими болезнями.
Прежде, чем начинать поститься, нужно помнить, что ограничивать себя нужно не только в пище. Суть и смысл поста - в том, чтобы стать духовно лучше, чище, победить слабости, пороки и осмыслить свою жизнь.
Вас также могут заинтересовать новости:
- Утоли моя печали: в чем помогает икона Божией Матери
- Родительские субботы в 2023 году: когда будут и как правильно поминать родных
- Пепельная среда 2023: что это за день и как отмечают христиане