Дженнифер Энистон раскрыла свои секреты красоты

Голливудская актриса Дженнифер Энистон поделилась своими секретами красоты.

Звезда акцентировала на здоровом сне, который, по ее словам, помогает сохранить красоту и молодость.

Энистон призналась, что десятилетняя борьба с бессонницей нанесла ущерб ее здоровью.

Поэтому актриса даже стала партнером кампании Захвати ночь и день, чтобы распространять информацию о важности здорового сна, который очень положительно влияет на тело.

"Все ваше тело отдыхает от всей той работы, что оно выполняло в течение дня.

Недостаток сна приводит ко всевозможным проблемам со здоровьем", - сказала она.

Звезда подчеркнула, что эту потерю никак не восполнить.

Также этому не поможет попытка компенсирования потерянного сна.

Также Энистон рекомендует медитации, успокаивающие ванны и полное игнорирование соцсетей в кровати.

Звезда начинает и заканчивает свой день медитацией, которую она завершает большим количеством воды и физическими упражнениями.

"Я не напрягаюсь так сильно на тренировках, чтобы не получить травмы, которые будут отвлекать.

Я просто стараюсь сделать все возможное, чтобы обеспечить себе хороший ночной сон.

Сон необыкновенный.

Сон прекрасен.

Но, будучи моложе, я воспринимала его, как должное.

Вы думаете: "Все будет нормально, если я посплю от трех до пяти часов, ведь я чувствую себя прекрасно".

А затем все становится хуже и ваша работоспособность оказывается на нуле", - добавила звезда.

Напомним, ранее Энистон купила дом известной ведущей Опри Уинфри.

Поместье более чем за 14 млн долларов расположено неподалеку от особняка представителя королевской семьи Великобритании - принца Гарри и его супруги Меган Маркл в Монтесито.

Дженнифер Энистон показалась с актером, в которого была влюблена.

Новини від Корреспондент.

net в Telegram.