100-летняя женщина раскрыла секреты долголетия

100-летняя американка Ширли Гудман рассказала свои секреты долголетия.

По словам женщины, быть в форме ей помогают йога, танцы и шоколад, который она употребляет после приема пищи каждый день.

100-й день рождения Гудман отпраздновала в марте, заявив, что это "просто число".

Она подчеркнула, что чувствует себя "прекрасно".

Женщина занимается йогой по Face.

Time со своей дочерью Джоан.

Еще в 17 лет американка открыла танцевальную школу, где преподавала балет и бальные танцы.

Но закрыла школу, когда вышла замуж.

"Я бы посоветовала людям, если они вообще любят музыку, оставить ее в своей жизни, а не просто сидеть дома в кресле-качалке", - сказала долгожительница.

Интересно, что Гудман страдает сердечным заболеванием.

Она перенесла две операции на открытом сердце, и в настоящее время живет с кардиостимулятором и стентом.

"Мои ноги все еще работают.

Я оптимист.

Я стараюсь все время мыслить позитивно.

Это очень важно.

У меня есть браслет с надписью "позитив".

Я ношу его каждый день и стараюсь сохранять позитивный настрой", - сказала американка.

У Гудман четверо детей, 10 внуков и восемь правнуков.

Е муж Альфред во время Второй мировой войны был пилотом.

Он умер в 1995 году.

Напомним, ранее во Франции в возрасте 118 лет умерла старейшая жительница планеты Люсиль Рандон (сестра Андрэ).

Изучена иммунная система долгожителей.

Новини від Корреспондент.

net в Telegram.