Что быстро приготовить на перекус за 10 минут: топ-3 рецепта

Перекус – часто неотъемлемая часть ежедневного рациона многих людей. Он, как правило, должен быть легким, сбалансированным и одновременно сытным. Для этого можно есть некоторые продукты самостоятельно или по возможности сочетать их между собой в одном блюде.

Редакция FoodOboz собрала информацию и поделится с вами рецептами трех блюд, которые подойдут на перекус и готовятся буквально 10 минут.

Помидоры с сыром на сковороде

Ингредиенты :

• помидоры – 300 г
• лук – 0,5 шт
• чеснок – 1 зубчик

• твердый сыр – 60 г
• подсолнечное масло – 2 ст. л.
• соль, перец

Способ приготовления:

1. Для начала измельчить лук и чеснок. Обжарить на сковороде до золотистости.

2. Помидоры нарезать тонкими кружочками и выложить на обжаренный лук. Посолить и поперчить. Накрыть крышкой и тушить на слабом огне 10 минут.

3. Сыр нарезать тонкими пластинками и выложить на помидоры. Накрыть крышкой и тушить еще 5 минут. Готовое блюдо можно посыпать зеленью. Приятного аппетита!

Бутерброды с ветчиной и сыром

Ингредиенты :

• цельнозерновой тостовый хлеб – 6 кусочков
• ветчина – 200 г
• салат или пекинская капуста – 50 г
• красный лук – 100 г
• соленые огурцы – 2 шт
• сыр – 60 г
• горчица – 2 ст. л.

Способ приготовления:

1. Листья салата помыть и просушить, ветчину сыр, огурцы и красный сладкий лук тонко нарезать.

2. Три кусочка хлеба смазать горчицей, выложить листья салата, кусочки ветчины, творог, лук и кольца огурца. Сверху накрыть другими кусочками хлеба. Приятного аппетита!

Паштет из тунца

Ингредиенты :

• консервированный тунец – 250 г
• белый хлеб – 70 г
• молоко – 50 мл
• яйца – 2 шт
• плавленый сырок – 1 шт или 100 г
• соль, перец
• масло – 2 ст. л.
• винный уксус – 1 ч. л.

Способ приготовления:

1. Предварительно нужно отварить яйца до готовности, в готовом виде порезать.

2. Хлеб замочить в молоке, порезать сыр.

3. В чашу блендера положить тунец, молоко с хлебом, яйца, сырок, добавить растительное масло и уксус. Посолить и поперчить. Взбить все до однородности и намазать полученную массу на хлеб. Приятного аппетита!

Ранее OBOZ.UA сообщал, что приготовить на перекус из лаваша.