Маша Ефросинина показала, как в купальнике погружается в ледяной Днепр зимой

Ведущая посетила баню и рассказала, как борется с грустью.

Украинская ведущая и блогер Маша Ефросинина сходила в баню и поделилась своими ритуалами.

Так, ведущая призналась, что во время негативных эмоций ей помогает переключение фокуса внимания на себя. В своем фотоблоге Маша рассказала, что в дни грусти ее спасают любимые вещи. В частности, это приготовление пищи, прогулки на свежем воздухе с музыкой или аудиокнигами, медитация и баня.

"До большой войны меня спасали три дня под одеялом с сериалами. Последние два года я тех три дня решила заменять действиями: прибегать к делам, которые меня отвлекают тем, что доставляют чистое удовольствие. Так я научилась готовить, стала регулярно ходить 10 тыс шагов с музыкой или аудиокнигами в ушах, медитировать раз в день и раз в неделю париться в бане так, чтобы старая кожа слезла, а новая окрыляла", - написала звезда.

Так, Ефросинина показалась в бане. После распаривания тела ведущая сразу погрузилась в холодный Днепр. По словам знаменитости, в это время на улице был 1°C. Впрочем, блогерша пошутила, что вода ощущалась как – 100°C.