Никакого йогурта и мюслей на завтрак - вас все время обманывали: 4 продукта, которые нельзя есть утром

Безусловно, завтрак пропускать нельзя, так как это самый важный прием пищи для получения необходимой энергии на весь день, но есть все подряд тоже не рекомендуется.

Под видом полезных продуктов может оказаться калорийная и напичканная химией "бомба", которая со временем обязательно скажется на здоровье.

Эксперты составили список тех продуктов, которых лучше избегать в первую половину дня.

Йогурт с сахаром

Такой вид завтрака будет полезен, только если он натуральный. Забудьте о йогуртах из супермаркета с высоким содержанием сахара и вредными добавками. В нём нет питательных веществ, а сплошные калории.

Мюсли

Диетологи предупреждают о том, что это очень обманчивый продукт - в рекламах его расхваливают, а на деле это очередной "снаряд" сахара, который влияет даже на долголетие. При регулярном потреблении могут развиваться сердечно-сосудистые заболевания и диабет.

Замороженные блюда

Речь идет о тех блюда, что подвергались сверхвысокой обработке. Часто их есть не нужно, так как они содержат много соли, а это повышает давление и наносит вред в целом.

Энергетические батончики

Не ведитесь не то, что они якобы для спортивного питания, ведь на самом деле там слишком много сахара и калорий. Более того, их потребление на регулярной основе грозит увелечением веса и ожирением, а следом повышается холестерин, страдает сердце и так далее.