Настоящий пример: американец в свои 61 год похож на 38-летнего юношу, в чем секрет

В США 61-летний мужчина раскрыл свой секрет молодости, рассказав о том, как ему удалось "сломать" процесс старения. Мужчина поделился своими планами диеты и физическими нагрузками, которые помогают ему иметь биологический возраст 38 лет.

Об этом сообщает Daily Star.

Инженер по имени Дэйв Паскоу утверждает, что он употребляет по 158 пищевых добавок в сутки. Таким образом, мужчина пытается приостановить процесс старения и как можно дольше оставаться молодым. По его словам, он хочет сохранить свою форму до 110 лет.

"Я не хочу, чтобы мое здоровье закончилось раньше, чем продолжительность моей жизни. Моя цель – сделать их максимально равными. Я рассчитываю дожить как минимум до 95 лет в отличной форме... Если не до 110 лет", – утверждает мужчина.

Инженер также говорит, что он больше не заводит будильник и спит, пока сам не проснется. Затем он занимается обычной утренней рутиной, делая 15-минутную растяжку на полу и 5 минут прыгает на батуте.

Затем он чистит зубы и ждет час, пока принять 82 добавки, в частности, витамин D-3 и кальций-D-глюкарат. После этого он выходит на свежий воздух и делает короткую пробежку, расслабляется в сауне и занимается медитацией 45 минут.

На завтрак мужчина употребляет 1 зеленый банан, а также 1 чашку ягод с орехами и чиа.

Как сообщалось ранее, мужчина подал в суд на 50 женщин за плохие комментарии в соцсети.

Как писал "Знай" ранее, в США мужчина устроил собственную смерть во избежание оплаты алиментов.